Objem a povrch jehlanu - prosím o pomoc

Prosím vás o pomoc s tímto příkladem. Zítra píšu důležitou písemku, která rozhodne o mé výsledné známce, ale vůbec si nevím rady jak na to. Děkuji moc za radu.

Vypočítejte objem a povrch pravidelného komolého čtyřbokého jehlanu o podstavných hranách a = 16 cm, b = 7 cm a výšce 15cm.