Ontola > Ostatní > diskuze
| Nahlásit

Nejsem se sebou spokojená, nesnáčím se, co s tím?

Co mám dělat, neumím žít, nejsem se sebou spokojená, nesnáším se, jsem stále uzavřená doma, nikam nevylézám, každý mě jen provokuje a ponižuje, ležím u televize nebo u počítače a jsem líná, připadám si, jako kdybych nad sebou neměla žádnou moc, chci číst, chci uklízet, chci jít na brigádu, chci vyrazit nějak ven, najít si přátele,... ale prostě nepřekročím práh našeho domu a k ničemu se nemůžu donutit, co s tím, jak se přemluvit, jak posílit svoji vůli, jak se změnit?? Jsem na dně....:-( Nikomu na mě nezáleží
Témata: psychologie

23 reakcí

| Nahlásit
Ahoj, kolik ti je let? A odkud jsi? Vzhledem k tomu že mluvíš o brigádě a uklízení jsi ještě pravděpodobně v pubertě. Ta má také velký vliv na chování. Hodně v tomto věku jsi v opozici, všechny vnímáš pouze jako kritiky.
A jak se přemluvit? Máš z něčeho nějakou radost? Myslím tím nějaké koníčky nebo psa atd.... Ta by pak měla přijít sama.
Jestli ani toto nedokážeš, zajdi za psychologem, není ostuda ho navštívit.
Také je možné že jsi vyšla ze základky nebo ukončila gympl nebo nějakou školu a působí na tebe změna.
Jak jsi dlouho v takovém stavu?
Já si pamatuji, že jsem si v pubertě přišla strašně neomylná :-) a že ostatní jsou dementi. Nesnesla jsem kritiku (ale to mám dodnes :-) )
A pak jiná škola, jiní lidé, noví přátelé .... a bylo vše jinak a lépe.
| Nahlásit
Určitě se najde někdo komu na tebe záleží!!! Brigáda je dobrý nápad, zabavíš se prací a ještě si něco vyděláš. Je to jen o vůli, vsťaň od počítače, najdi si adekvátní brigádu a pracuj. Nic na tom není. Ve volném čase choď třeba do společnosti (posilovna, knihovna, divadlo, kino,...) Třeba v posilovně si můžeš najít hromadu přátel a lenost tak určitě zaženeš.
| Nahlásit
jsem anonym75928 z jiného pc....stydím se za sebe, protože jsem tlustá, je mi 15 a poslední rok na zš jsem si zažila šikanu, teď půjdu do druhého ročníku na gymnáziu, klukům jsem odporná a holkám nedůvěřuju....
| Nahlásit
Anorexie se mi fakt nelíbí, ale pokud chceš pár kilo shodit, tak zkus jíst pravidelněji menší porce, zaměř se na zeleninu a ovoce, zapomeň na hranolky a chipsy, pokud se chceš okolí vyhýbat, zkus si najít místo, kde nikdo není a běhej tam, nebo začni chodit do sportovního centra, aerobic, jóga, spinning, cokoli, kde se budeš hýbat. Věř že to za námahu stojí, a nejen kvůli kráse, ale i kvůli ZDRAVÍ! Po měsíci by se měli dostavit první výsledky. Ze začátku nečekej zázraky, cesta bude ještě daleká, ale i začátek je dobrý!
| Nahlásit
Ono to asi nebude jen v tloušťce. Znám spoustu oplácných pohodových lidiček a ti jsou plní optimizmu a nálady.
Myslíš, že když zhubneš "zhubneš" i na duši? Z tvého psaného projevu a to že půjdeš do druhého ročníku gymnázia soudím, že jsi chytrá holka. To chodíš do třídy se stejnými lidmi?
Šikana je hrozná, souhlasím a dokáže udělat s psychikou moc. Jak se k tomu postavili rodiče a učitelé? To by mne fakt zajímalo.
A jak píše Myckie, raději než běhání (v tloušťce zatěžuje klouby) zvol pro začátek posilovnu, spinning.
A poznáš tam nové lidi.
Kolik máš cm na výšku a kolik vážíš? Tady je to jedno, nikdo tě nezná.... :-)
| Nahlásit
najdi si nějakého psychologa, prostě zajdi do nějaké psych. poradny a když ti bude dotyčný sympatický, řekni mu vše, co tě trápí

je tam od toho, aby ti porozuměl a pomohl
| Nahlásit
autor článku:psycholog tu více méně žádný není, měřím 168 cm a vážím 105kg, ve třídě jsem se stejnými lidmi, jako já, ale všichni jsou hubení a dokáží se bavit, to já se ani nedokážu pořádně zařadit do kolektivu, i tak mě tam mají rádi,... já jsem takovou rozdvojenou osobou, která má dobré nápady, chce něco zažít, ale ta druhá osoba té první vše zajazuje, říká, že to je všechno špatně,.... Já opravdu nevim co dál, ráda plavu, ale nemám ským a ani kde
| Nahlásit
Plavání je skvělý nápad! Nemáš třeba sourozence? Nebo alespoň jednu kamarádku? I kdybys při nejhorším nikoho neměla vyrazit můžeš sama. Nevím odkud jsi, ale ani v okolí skutečně žádný bazén? Nemyslím to vůbec ošklivě, ale chtěla bych se zeptat jestli jíš zdravě nebo je na tvém talíři většinou nezdravá strava? Měj se zatím krásně a ahoj.
| Nahlásit
většinou nezdravě, jím to, co uvaří mamka a ani toho zdravého doma moc nemáme a jsem opravdu závislá na čokoládě, takže se není čemu divit,...
| Nahlásit
Takse pokus ovládnout svou vůli, je to něco jako kouření, ze dne na den to jde dost špatně, proto zkus místo čokolády začít jíst méně kalorické sladkosti s obsahem vlákniny, popřípadě jez čokoládu hořkou, není v ní tolik cukrů, zahání stres a tvoří ji velké procento kakaa, anebo kdykoli kdy dostaneš chuť na sladké raději šáhni po broskvi, jablku, mrkvičce, rajčeti, paprice...atd. Přiznám se, že také nejím zrovna dvakrát nejzdravěji, ale snažím se! Nejhorší možnou přílohou jsou knedlíky, ty bych omezila a nahradila rýží, luštěninami popřípadě i brambory se dají. Grilované a smažené jídla bych vůbec nejedla. (Smažené jídla pokud chceš hubnout tak cca 1x za 14 dnů maximálně, grilované pak vůbec.) Nekvalitní uzené salámy nahraď kuřecí šunkou. Nejzdravějším masem je rybí, kuřecí a králičí. Naopak bych se zcela vyvarovala zvěřině, hovězímu a omezila bych vepřové. Přeslazené nápoje vyřaď z pitného režimu, i obyčejná voda je mnnohokrát zdravější, nebo ovocný čaj s citronem, popřípadě ovocná šťáva. No je toho hodně, co lze změnit, kdybych měla vše vypsat byla bych tu ještě týden. Zdravá strava propojená s pohybem je základ pokud chceš hubnout. Bez námahy to nejde. Jestlis někdy viděla nějaký díl pořadu "Jste to co jíte" určitě vidělas výsledky, tak cca po 1-2 měsících zhubli i více jak 5 kilo. Obezita není zdravá už kvůli většímu riziku cukrovky, vysokého krevního tlaku, ...atd. Zároveň, ale nehubni nějak extrémně razantně, všechno má svůj čas. Jsi určitě prima holka!!! Zatím ahoj.
| Nahlásit
Ráda bych ti poradila, ale ono při tvé nadváze je dost důležitá obrovská vytrvalost a hodně důležitá je psychika. Co já jsem kdy znala ve svém okolí děcka - promiň ty jsi už slečna -, co měli dost nadváhu, tak jeli někde do lázní nebo na nějaký kurz, tam se jim za ty 2 -3 týdný podařilo zhubnout více než doma. Jednak vedení , jednak lidi se setjnými problémy, jednak nemožnost podvádšt, ty první dny jsou vždy kruté... a dostali hodně cenné rady co jíst, jak cvičit, ... Dnes jsou lázně moc a moc drahé. Ale vím, že všude v každém větší obci jsou nějaké kurzy zdravého hubnutí. Zkus to, stojí to za to. Mojí známé dcera teď právě jeden takový zahájila a je nadšená. Tím, že jsou tam všichni jaksi při těle, tak se před sebou neostýchají. A taky všechno cvičit nemůžeš, něčím by sis mohla i ublížit. To plavání je skvělé. A využij teď prázdnin. Čokoládu nejez... to je kalorická bomba. Vím že to jde. Kdyby ti třeba lékažř řekl, že máš nemocná játra a čokoládu prostě nesmíš, tak bys jí prostě nejedla. Chce to ale začít, jen o tom nepovídat, jednat trochu rázně , najít někoho kdo ti v místě nebo okolí poradí. Dnes se hubne snad všude, jen se porozhlédni, Kup si místní inzertní noviny, nabídkami se tam hemží. Jdi do toho, držíme ti tu pěsti. Nejhorší je nečinnost. Zvládneš to. A ten krásný pocit volné sukně a kalhot:))), kdo nezažil neuvěří, což? Leda
| Nahlásit
Děkuji za rady, pokusím se začít něco dělat:-)
| Nahlásit
http://ona.idnes.cz/s-muzem-jsme-byli-jak-homolkovi-rika-jana-ktera-zhubla-pul-metraku-1cd-/ona_krasa.asp?c=A080529_164130_ona_krasa_jup

Jinak přeju hodně štěstí!!!
| Nahlásit
já nejsem zase tolik tlustá, jako byla ta paní na obrázku, myslím si, že mám docela i těžkou tělesnou konstrukci, ale mým snem by bylo shodit to na 80, ale když jsem ve škole, více než váze a tomu co jím se věnuji učení, soustředění a abych to všechno vydržela, sem tam i nějaká čokoláda a nemohu se donutit k cvičení :-(
| Nahlásit
Jak ti rozumím,já hubnu od 14 let,poprvé se mi to povedlo o prázdninách,když jsem skončila, tenkrát ještě ZDŠ,byla jsem u babičky,měla magnetofon a pouštěla si písničky a provozovala něco mezi tancem a aerobikem.Podařilo se mi docela dost zhubnout.Každým kilem,které shodíš,ti narůstá sebevědomí a radost ze života,čím víc kil dolů,tím víc štěští.Věř mi ,provozuju to už 30let,nahoru a zase dolů.
Jestli můžeš,podívej se na www.istob.cz
| Nahlásit
hhh
| Nahlásit
ahoj všichni,
Také strašně moc trpím timto problémem.Nesnašim se úplně celá...Připadám si strašně moc ošklivá,blba neschopna prostě holka k ničemu,nemám ani přatelé.nemam radost ze života.Moc se za sebe stydím...pořad slyšim hlasy lidi ta je oškliva... jo mame to moc těžký ti kteři jsme hnusné,blbe a take chudé.je to hrozný.Život nežiju,ale přeživam a trapim se,jsem neštastná, někdy přemyšlim,že bych to trapení ukončila,ale nemám na to odvahu...Řikam si taky,že někdo to odnest musi,nemůžou být všechny tak krasné,chytre,uspěšné.problém je v tom,že se stim nedokažu smiřit,že vlastně nejsem ta krasná a chytrá.
| Nahlásit
Slova, která jsi napsala "hnusné,blbe" tě řadí do skupiny náctiletých, kdy se tyto problémy vyskytují nejčastěji.
Ale stydět se za sebe? Chceš snad vypadat a žít jako třeba Agáta Hanychová a její družky? A vidíš, zrovna u ní je krásně vidět, že někdo je chytrý a někdo krásný. No krásná se mi moc nezdá, ale je pěkná a pěstěná. Ale myslím si, že mozek má jako vylíhlá sýkorka. A nevadí jí, že je blbá.
Chytrá nebo krásná.
Jedno z toho musíš být. Chytrá nebo krásná. Neznám zatím nikoho, komu by chybělo oboje. Ne že bys musela být genius, ale určitě alespon průměr. Anebo ne krasavice ale průměrná krása. Každá žena je krásná, když se upraví - to se říká a je to pravda.
A že by před tebou říkali, že jsi ošklivá? To se mi nezdá.
Jenom ta chudoba se mi tam nelíbí. Já bych se chudobou u sebe nezabývala. Bohatí lidé u nás většinou patří do skupiny zbohatlíků, protože skutečně bohatí, popř.urození lidé se tím nikdy nechlubili a nechlubí. A všř mi, že to znám. Ale zbohatlíci ano. A mezi ně přece patřit nechceš?
| Nahlásit
Téma, které je mi velice blízké... skarlettko, neupírám ti snahu 212758 pomoct, ale pochybuju, že tyhle trošku čítankové apely zaberou ("mezi zbohatlíky přece patřit nechceš..."). V mládí snad všichni kladou velký důraz na vzhled, možná s výjimkou Mirka Dušína :-) Pokud pisatelka není se sebou spokojena, určitě vidí nejjednodušší cestu ke změně v úpravě vzhledu - třeba by chtěla zhubnout, určitě by chtěla mít moderní účes a něco pěkného na sebe - to ale stojí peníze. Společnost se poměrně výrazně diferencuje i majetkově, takže kolem sebe můžeme vidět i celkem tuctové slečny, které ovšem z minima vytěžily maximum právě pěkným oblečením, líčením, botami... Touhu nějak takhle taky vypadat těžko přebiješ moralizováním, byť jistě dobře míněným. Já vím, že kvalita člověka spočívá v něčem jiném než v luxusním oblečení, ale na tahle moudra prostě slečna ještě nevyspěla (a bylo by i dost divné, kdyby ano) - ten tlak konzumní společnosti je obrovský. Já sám s tím mívám občas problémy, a to je mi osmnáct už hodně dávno pryč...
Co bych poradil té slečně? Hlavně ať se sebou něco dělá, ať zapracuje na tom, co se jí nelíbí - myslíš, že jsi tlustá? Cvič, uprav jídelníček a uvidíš, jakou budeš mít radost z prvního kila dole - to už psala Létavice. Chceš mít něco na sebe? Běž na brigádu, ať vyděláš nějakou tu stovku, a pak si udělej výlet do Prahy a výdělek utrať - je spousta obchodů s oblečením, kde pořídíš celkem dost muziky za relativně málo peněz... Atd.
| Nahlásit
tak to mas blby holka,podle me si oba ktera mysly ze ji kazdej ignoruje a nema rad ale pravda je opak nekdy chces aby te
litovaly nebo jsi to psala tohle v dobe smutku ze ses pohadala z rodici nebo skamarady a nebo stebou mlati puberta a kdyz je psycholok drahej tak si pis do deniku ale to nepomuze no tak zacni ze sebou neco delat a neset domo proste si rekni ze jsme na tomto svete jen jednou tak neco chci dokazat a ne flakat se
| Nahlásit
Dogi, dogi, já ti nerozumím. Nemohla bys to napsat česky?
| Nahlásit
Decka, budu jen strucny... ja to mam o to snazsi/slozitejsi, ze netrpim zadnou vadou, tudiz se nemam na co vymlouvat, a uzkosti mam z lidi a z neuspokojeneho perfekcionalismu. Kazdopadne zacinam cim dal tim vice verit tomu, ze zalezi hodne na casovem planovani. Doporucuji se zacit zabyvat tim, jak efektivne zlepsi svuj zivot. Snazim se o to, ale jsem na zacatku, takze zatim nemuzu rict, zda mi to bude fungovat, ale verim, ze ano... napr. zajimavy je povidani Ales Kalina: Time management (pokud prekousnete ze ten chlapek vypada jak teplous aj mluvi, ale ma dost zajimavy nazor, ktery se da uplatnit. Bohuzel se domnivam, ze staci od nej shlednout tuto jednu prednasku, pac ostatni jsou na jedno brdo... ale na druhou stranu, je to vsude kolem nas, napr. ruzne typy uzdravovani psychiky diky vyrovnavani energetickych toku v tele... je toho tolik... ale kazdej clovek si muze najit svou cestu, mozna proto jich vzniklo tolik ;)
Ve strucnosti k navrhu Alese Kaliny: Rozdelte si svuj zivot na 4 segmenty (penize, prace, vztah, zdravi), kazdy segment si ohodnotte a vypiste, ceho chcete v tom segmentu dosahnout, abyste byli spokojeni na 7,5 bodu z 10 kazdy den... a postupne na tom pracujte ;) spociva to v motivaci, pozitivnim mysleni, i organizaci casu. Hodne pomahaji afirmace jako napriklad u metody EFT typu Prestoze si sama pripadam tlusta, kompletne a bez vyhrad se prijimam takova jaka jsem ;)
Tak hlavu vzhuru a drzim pesticky (a vy je drzte me taky ;) )
| Nahlásit
Uf, zdá se mi že člověka více stresuje naplánovaný časový plán který nestíhá, než variabilní přizpůsobivost podle toho jak co přijde. Vždyť jak se říká "pokud nejde o život jde o h....o".
Nejsem proti plánování budoucnosti, ale abych si časově plánovala den.... Někdy si napíšu bodíky úkolů které si škrtám jak je plním a abych na ně nezapomněla. Klidně je přesunu na druhý den. To co píšeš mi připadá přitažené za vlasy. Člověk není stroj....
Ale já perfekcionalista rozhodně nejsem.
 Anonym
Odpovídat lze i bez registrace. Dodržujte pravidla Ontoly
Vložit: Obrázek