prosim mě už dlouho trapi smutek a uzkost co mam dělat

Anonym Pahahyq25.06.2021 20:46 Nahlásit

Odpovědi

Přidat odpověď ▾

Diskuze

Anonym Cacuhaq25.06.2021 22:39 Nahlásit
Nebýt sám, popovídat si o tom (rodiče, rodina, kamarádi), zaměstnat se (mysl i fyzicky) nějakou činností a tím na to nemyslet. Je-li to vážné, tak po výše uvedeném a odzkoušeném navštívit odborníka. Rozhodně v tom nejste sám/sama, stavy úzkosti prožívá mnoho lidí a každý z nás by rád uvítal jednoznačné řešení.
Doporučuji nesledovat zprávy, politiku a další "mediální sajrajt", klidně se odpojit od internetu a zkusit žít obyčejný život bez pocitu, že mi něco uteče, nebo nebudu vědět kde se co šustne - kolem nás je obrovský přetlak informací (především nepodstatných a povrchních), které naší mysl zbytečně zatěžují.
Anonym Vuwobux25.06.2021 22:45 Nahlásit
Probrat to s odborníkem, problém je, že spousta psychologů/psychiatrů je špatných. Je třeba hledat a ptát se na zkušenosti ostatních, které mohou pomoci, ale samozřejmě nejsou zárukou kvality.
Přidat komentář do diskuze ▾