výpočet 30 ml 23% rotoku glycerolu

Dobrý den, jak vypočítám přípravu 30 ml 23% roztoku glycerolu? Kolik vezmu koncentrovaného (čistého) glycerolu a kolik vody. Prosím, napsat postup výpočtu vzorečkem, ne úvahou.
Bude postup stejný i při výpočtu přípravy 30 ml 23% roztoku ethanolu z koncentrovaného ethanolu?Děkuji