Hubnutí, rady a tipy
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli někdo nemá zkušenosti například při hubnutí http://spalovace-tuku.heureka.cz/snv-l-carnitine-40-000-1000-ml/specifikace/#section
Už jsem cvičila, ale vše jde prostě pomalu a mít na to vůli je někdy těžké. Ale doufám, že už jsem se odhodlala, například piji jen vodu a čaj nebo kafe si nesladím. Nemá někdo zkušenosti, co je nejlepší? Napřiklad běhání, sedy lehy. Moc děkuji za vaše rady.
Už jsem cvičila, ale vše jde prostě pomalu a mít na to vůli je někdy těžké. Ale doufám, že už jsem se odhodlala, například piji jen vodu a čaj nebo kafe si nesladím. Nemá někdo zkušenosti, co je nejlepší? Napřiklad běhání, sedy lehy. Moc děkuji za vaše rady.
Odpovědi
Diskuze
jen má zkušenost (nejsem odborník) :řekl bych že to co jde "pomalu" je doopravdy účinné,upřímné odhodlání je vstupní dranou k úspěchu,netuším jaké cíle jste si nastavila a ani na jaké výšce a váze začínáte takže co se pohybových aktivit týče navrhuji opatrnost.co takhle
intenzivní,pravidelná chůze?os.jsem výrazně omezil cukry (pozor na skryté),bílé pečivo a tučná masa.to je ovšem nepochybně jeden z mnoha možných přístupů!!snad někdo přidá něco konkrétnějšího.
přeji vůli nejpevnější a odhodlání bez konce!!