10.07.2017 15:22 | Nahlásit

Karnitin na hubnutí, jaká dávka?

Když si chci dávat L-Karnitin na hubnutí před cvičením, jaká dávka by to asi tak mělo být, kolik mg? Je mi 35, vážím 57 kg.

Témata: hubnutí

1 reakce

Anonym Cudogyt

11.07.2017 10:42 | Nahlásit

Pokud vím, tak pro podporu hubnutí při cvičení se bere zhruba 1g denně. Takže bych třeba vzal půlku asi půl hodiny před cvičení a pak půl na začátku nebo během cvičení, když je delší.