| Nahlásit

Jak zubnout po padesátce

To zhubnutí není nijak naléhavé, ale je to spíš takový pokus, jestli to dokážu. Nejsem nějak obézní, ale takové menší pivní břicho tam je. Jak jíst a hejbat se, abych se toho zbavil? Nechce se mi moc hladovět, protože pak mě bolí žaludek. Omezil jsem cukry, bílé pečivo, pivo jen výjimečně a hodně chodím. Dělám to tak několik týdnů, ale výsledky zatím moc pozorovatelné nejsou. Nějaké rady ohledně stravy nebo vhodného pohybu (co a jak dlouho)?
Témata: hubnutí
Diskuze
| Nahlásit
Vyloučit cukry a sladké úplně. Stačí co je v jídle. Malé porce.
| Nahlásit
Po padesátce přichází tělesné změny u žen i mužů. Je to přirozené. Pokud nechcete strávit zbytek života na dietách a ve fitcentrech, tak se to jen snažte udržovat v rozumných mezích. Co vaši rodiče, jak se změnili po padesátce?
| Nahlásit
Po 50 už žádné zuby nenarostou, žádné zubnutí už nebude.
| Nahlásit
:-)
| Nahlásit
:-D :-D :-D
 Anonym
Odpovídat lze i bez registrace. Dodržujte pravidla Ontoly
Vložit: Obrázek