Proč se pozdě večer nemá jíst?

Anonym14022718.06.2009 12:32 Nahlásit

Někde jsem četl, že se nemá jíst už od pěti hodin!

Odpovědi

Diskuze

Anonym12108418.06.2009 19:49 Nahlásit

Záleží co jíš, když si dáš lehké jídlo, tak to žaludek stráví celkem rychle, ale když si dáš maso nebo něco podobneho tak to bude žaludek travit dlouho do noci a neodpočine si..... To je můj názor...

Tizi18.06.2009 21:01 Nahlásit

A taky se ti bude špatně usínat po velkém přísunu energie.. Nemá se jíst dvě hodiny před spaním, aby to žaludek stačil strávit.. Takže od pěti by neměli jíst ti, co chodí spát v 7.. :)

Gandalf18.06.2009 22:11 Nahlásit

Já jsem, Tizi, slyšel že doknoce 3 hodiny před jídlem se nemá už jíst, ale je to řádově skoro totéž, co říkáž ty. Ono spánek znamená útlum systému tak složitého jako je lidský organizmus, pokud mu nasypu palivo, tak se mu špatné "tlumí". Je to v podstatě jinak řečeno totéž, co říká 121094 a Tizi.
No jo, ale co s těmi, co se v noci vzbudí s kručícím žaludkem a v polospánku (se sníženou sebekontrolou) jdou vyplenit ledničku .... :-((((

NyNy19.06.2009 22:33 Nahlásit

Takový spánek po dobrém obědě....a jak se mi spí dobře :-))
Ale ovšem moje zkušenost najíst se večer není dobrá, je mi těžko. Možná tak opravdu sníst jen něco lehčího - ovoce např.
A že někdo něco řek od pěti že se nemá jíst anebo někdo řekl o pitném režimu že se má vypít tolik a tolik....
Jím a piju když mám hlad a žízeň. Člověk je zvíře a nebudu se třeba "přepíjet" vodou jenom proto, že to někdo napsal.
Každý sám u sebe ví co mu dělá nebo nedělá dobře, je to velmi individuální a nelze to praktikovat na každém člověku.
Když budu jíst tučné - budu tlustá. Jednoduché....

Gandalf20.06.2009 09:22 Nahlásit

Víš NyNy, tady - s tím pitným režimem - přichází do hry ještě jedna okolnost. Jo jo, člověk je zvíře, ale už hodně pojinačené a tak s přibývajícími lety vzniká jeden fenomén ...... člověk ztrácí pocit žízně. A pak hrozí nebezpečí, že dojde k dehydrataci organismu a to může vést i k úmrtí ..... jenom proto, že pocit žízně se vytrácí. Proto je třeba zapojit druhou signální soustavu a regulovat příjem tekutin rozumem. Kéž by byl člověk moudré zvíře .......

skarlettka20.06.2009 09:53 Nahlásit

Ad NyNy:
Asi to není tak úplně pravda. Pocit žízně se např.zcela fyziologicky ztrácí u starých lidí, kteří potom umírají na dehydrataci. totéž u nich platí pro pocit hladu. A že ten, kdo jí tučné je tlustý, také zcela neodpovídá. Znám lidi, kteří jí bůček, uzeniny, ovary - všechno jídla, ze kterých se mi dělá zle a mají nejen nízký cholesterol, ale jsou i hubení. A někteří se opravdu snaží, cvičí a moc to nepomáhá. Záleží na konkrétním metabolismu daného jedince. A ten je zcela individuální. Takže zásady správné výživy dodržovat, ale výsledek nemusí být tak jednoznačný.

Gandalf20.06.2009 10:41 Nahlásit

No jo, skarlettko, ale já to od NyNy chápal trochu jinak ..... je pravda, že fyziologicky všechno, co píšeš, odpovídá skutečnosti, ale NyNy to krásně zjednodušila do pochopitelného tvaru.
U Tebe mě zaujala poslední věta :"zásady správné výživy dodržovat, ale výsledek nemusí být tak jednoznačný." A to je ta magie, která kolikrát - ať děláme, co děláme - sází kilo ke kilu a není pomoci. Už jsem to dotáhl ke 135ti kilům a paní doktorka mi řekla, že po těch operacích si nemůžu myslet, že to v břiše mám jako dřív, že to prostě funguje jinak. Že mi zbývá než doufat, že se to po nějaké době usadí a kila půjdou dolů. Tak doufám :-))))))

skarlettka20.06.2009 11:58 Nahlásit

No tak to já doufám už roky, že se mi to po dětech usadí, a ono taky pořád nic. Ale že to funguje jinak, to je pravda. Ale někomu to funguje pořád stejně a to je ta "nespravedlnost".

Létavice20.06.2009 13:16 Nahlásit

Všichni máte pravdu,já též usazuji léta jedno pěkně vedle druhého ,a jak mi to jde.Občas si myslím,že jsem dobrý prototyp na Sibiř.Nic nejím a úspěšně přibírám.Spalování minimální.A pokud se před spaním v jedenáct večer pěkně nenapapám,tak se mi špatně usíná.Takže žádné špatné spaní.Mám dojem,že všechno je u každého jinak.Vím,že někde dělám zásadní chybu,ale nevím kde.Ale mám zvláštní pocit,že to je v hlavě.Ale to by možná byl námět na jinou debatu.Bude to o osobním přístupu každého jednotlivce k sobě samému jako celku.Myslím,že jídlem i pitím si kompezujeme svoje problémy do viditelnější formy,protože je jinak neumíme vyřešit.

skarlettka20.06.2009 13:57 Nahlásit

O té kompenzaci je to pravda. Ale že ti ostatní to všichni mají v hlavě v pořádku? Taky mají problémy, ale oni třeba naopak nejí. Tím to bude.Kdežto já všechno řeším jídlem.

Gandalf20.06.2009 14:21 Nahlásit

Každý člověk si občas musí něco kompenzovat a formu kompenzace si volí podle nátury. Někdo kompenzuje sportem, jiný cestuje (případně aby od něčeho utíkal), jiný zase své problémy kompenzuje alkoholem, sexem nebo jiným koníčkem :-)))) A pak jsou takoví, kteří si dopřejí potěšení z dobrého jídla ......

mistrovamarketka20.06.2009 17:57 Nahlásit

Skarlettko, mně se kila po dětech taky usadila... sedí si, lebedí a ne a ne se hnout ;-))

skarlettka20.06.2009 18:07 Nahlásit

A nejlepší je ta reklama tady...Jednou se to zkusila a byl to Herbalife.

NyNy21.06.2009 12:30 Nahlásit

Skarlettko, já to psala všeobecně a HLAVNĚ jsem popisovala jak to funguje u mě :-)). Je to individuální, což jsem tam také podotkla a nelze vše praktikovat na každého stejně.
A ke stáří - lidé žijí déle než by mohli (uměle lékařsky prodloužený věk, tím nechci proboha říci že je to špatně!!! nereagujte na to) a tudíž některé funkce - pocit žízně, hladu, mizí i když jinak jsou přirozené.
A potěšení z dobrého jídla tedý mám značný :-))

skarlettka21.06.2009 12:45 Nahlásit

Já ale nemám pocit žízně, i když nejsem stařec, u nás je to nějak v rodě, matka, neteř, já, nám stačí dvě deci denně a to ještě v horku. Fakt se do toho musíme nutit. Ovšem hlad, ten mám pořád. Tam se zase musíme nutit naopak. Jo příroda je mocná.

NyNy21.06.2009 12:53 Nahlásit

A při nepití máš nějaké potíže? Ledvinové, motolice, tlak, apod. Můj manžel také moc nepije a žádné potíže nemá....

skarlettka21.06.2009 13:00 Nahlásit

Ne, jen jednou, ale už hrozně dávno, jsem měla koliku, ale ta byla ze zánětu. Jinak nic. Mně se při pití, když nemám žízen, úplně stáhne krk a nemůžu polykat. Je mi to protivné. tlak si léčím spíš vysoký. Ani hlava mne nebolí. Bolívala, strašně, ale už mám pokoj - migrény.

NyNy21.06.2009 13:08 Nahlásit

Právě proto si myslím, že to je individální. Každé tělo si s jídlem nebo tekutinou poradí po svém.

Možná mám předsudek např. z tohoto:
Na obyčejnou chřipku zemře více lidí než na prasečí. Mám dojem že chce někdo na prodeji léků vydělat.
Nebo:
V létě potřebuji prodat více limonád a vody (kohoutková je kolikrát kvalitnější podotýkám). Proto LIDI DODRŽUJTE PITNÝ REŽIM!

Atd...

skarlettka21.06.2009 13:22 Nahlásit

Asi tak. A kolik jich umře na silnicích atd. Ale je to i u běžných léků. Jen kolik prášků je na bázi Paralenu a Ibuprofenu. A liší se i o desítky korun, aniž by v nich něco přibylo.
týká se to i očkování. Není nutné proti všech nemocem, ale jde o peníze. Tak se doporučuje.Např.očkování proti pneumokoku:
místo "drahého" Prevenaru existuje Pneumo 23. jedna dávka stojí okolo 550,- Kč a vakcína obsahuje ještě víc kmenů než Prevenar. Atd.......

NyNy21.06.2009 13:36 Nahlásit

Nebo vitaminových doplňků :-)))
Je mi kolikrát líto důchodců, kteří utrácejí mnoho peněz za něco, co by si mohli koupit několikrát levněji. Jsou ovlivněni TV reklamou.
Je ovšem těžké pro laika dopídit se který lék je zbytečně předražený a který ne, poněvadž i samotní lékaři kolikrát naordinují léky zbytečně drahé.....

skarlettka21.06.2009 13:49 Nahlásit

Tady je seznam léků a příbalové letáky
https://www.zdravcentra.cz/cps/rde/xchg/zc/xsl/aislp.html
tady úhrady VZP
http://www.klinikazdravi.cz/informace-o-uhradach-cenach-a-vysi-pripadneho-doplatku-lecivych-pripravku-/

A vitamínové doplnky neuznávám, kupuji jen ty, které jsou registrovány současně jako léky. To v lékárně řeknou. Lékaři mívají smlouvy s lékárnami a distributory.

Leda21.06.2009 22:27 Nahlásit

Já slyšela, od jednoho lékaře TČM, že největší hlouposta podvod jsou takové ty od A-Z jako třeba Centrum ap. Protože každé tělo potřebuje něco úplně jiného co se týká množství neb každý člověk jinak jí a jinak spaluje.
Není to názor můj, jen jsem ho koupila, bylo mi řečeno, že i tyhle věci by se měli brát když už, tak cíleně....
Jinak léky celkově tak to je byznys firem .... o tom žádná.
A večer se jíst nemá, špatně se pak spí. To potvrzuju... měla by tam být pauza aspoň 2 hodiny. Ale hodně lidí právě večer sedí a zobe u televize, to je taky nezdravé. Ale znám tolik lidí, co dělali jen zdravé věci a onemocněli moc a taky naopak ty, co se zdravým životním stylem moc společného nemají a žijí dlouho. Já myslím, že důležitá je psychická pohoda, vyrovnanost, vyhýbat se stresům, pohyb v přiměřeném dávkování a pestrá strava , kde je od každého něco ... neřídím se tím, ale myslím si to. Leda

Létavice22.06.2009 21:42 Nahlásit

Vrátím se k pití.Já také nemusím moc tekutin,ale je pravda,že hlad je převlečená žízeň.Ta se nehlásí,ale jako vlk v rouše beránčím se maskuje do hladu.Já to poslední dobou řeším tak,že si do půllitru naleji čistou vodu,postavím na pracovní stůl a pomalu upíjím.Také mám problém s polknutím vody,jídlo mi kupodivu tyto reakce úzkého krku nevyvolává.Nejprve jsem za úspěch považovala jeden vypitý půllitr,pak dva a teď se mi občas povede i skoro tři.Chce to trénovat .Litr a půl mi připadá už docela rozumné množství.Ono to vyrovnává pěkně pleť a na tlak to též trošku působí.Nic se nemá přehánět a jsem pro zlatou střední cestu.

skarlettka22.06.2009 21:54 Nahlásit

K litru a půl se taky donutím, když na to myslím. Problém je taky v tom, že když si vezmu víc polévky, tak už nemusím pít vůbec. A polévka se nepočítá, že? Ale zase na poušti nebo v Africe bychom lépe přežily.

NyNy23.06.2009 08:27 Nahlásit

Polévka a veškeré tekutiny se počítají. A s vodním melounem do sebe také naleješ přece dost vody :-)

Gandalf23.06.2009 08:41 Nahlásit

No nevím NyNy, ale kdesi jsem četl, že třeba čaj, pivo, víno se nepočítá (ač jsou to tekutiny) protože jsou to diuretika a víc vyčuráš, než vypiješ .........

skarlettka23.06.2009 09:45 Nahlásit

právě, to jsem taky slyšela a četla, že polévka, čaj a ovoce se nepočítají. Na mne ale působí diureticky spíš ten meloun nebo salát hlávkový. Káva a čaj tedy ne. mám asi odolné ledviny. Ale vypít po melounu ještě tolik tekutin, to jsem asi už v hrobě.

NyNy23.06.2009 13:21 Nahlásit

No Gandalfe, alkoholické nápoje do toho se nepočítají :-)). Ale když vypiju 2 piva tak žízeň nemám a vinný střik také zažene žízeň (záleží na poměru:-)).
A v takové žízni si dát pivo....tak to se rozhodně počítá :-))
A čaj na žízeň, když se nepije silný, tak nemůže přece odvodňovat.
A polévka je slaná a sůl zadržuje vodu.....

Gandalf23.06.2009 14:16 Nahlásit

Ono je to asi, NyNy na delší povídání z oka do oka, přišli bychom i na to, že se nedoporučují zařazovat do pitného režimu bublavé minerálky ..... to zadržování vody v polévce považuji spíš za plus, naopak i slabší čaj (a samozřejmě i kafe) Tě na toaletu stoprocentně zažene ..... a pivo - znáš druhý Archimedův zákon? Jedno pivo dovnitř - dvě piva ven?

NyNy23.06.2009 15:24 Nahlásit

Zajímavosti o kávě:

Diuretický vliv
Kofein v kávě je jen mírně diuretický. Pokud nekonzumujete kávu ve velkém množství, nemusíte mít strach o svůj pitný režim. Umírněná konzumace kávy nemá žádný větší efekt než pití vody. Pokud jste si zvykli vypít ke kávě sklenici vody, je to tak jen lépe. Aspoň tak ještě více obohatíte množství tekutin vypitých během dne.
Zdroj:http://www.zdrave.cz/magazin/hubnuti-a-zdrava-strava-2/pravda-o-kave-321/

anebo

http://www.osel.cz/index.php?obsah=6&clanek=1968

Tak to s tou kávou a že se nepočítá jako tekutina není tak horké.
A na toaletu mě zažene nejen 1 l vody ale i 1 l piva.

skarlettka23.06.2009 15:34 Nahlásit

Ale já si dělám kávu do 0,3litrového hrnku, tak to k ní ani nemusím pít vodu.

Fidorrkka7703.07.2010 11:33 Nahlásit

lehký jídla anitak nevaděj ale když si dáš na večer něaký jídlo ketrý obsahuje maso a něco( težšího ) žaludek ma problém s tím t rychle spracovat
asi tak no, teda aspon myslim ze t tak je

Anonym21110504.07.2010 16:15 Nahlásit

Fidorrkko, to je zajímavý názor, který tady ještě nezazněl.

skarlettka04.07.2010 16:22 Nahlásit

V mnoha případech se bílkovinná strava večer doporučuje, protože někteří lidé mívají v noci hlad a špatně spí. Těžkou stravou se myslí tučná a současně sladká strava. Masitá jídla, mléčné pokrmy apod. nemohou vadit, naopak dodávají větší pocit sytosti po delší dobu a přitom nejsou příliš kalorická.
Když se nepřejídáme, nevím, proč by to žaludek, ale především ostatní trávicí orgány nestihly zpracovat.

Přidat komentář do diskuze ▾