Zácpa a její léčba

Anonym2368113.07.2007 15:42 Nahlásit
Co proti zácpě? Kromě projímadel, ty se na zácpu dlouhodobě prý jíst nemají.

Odpovědi

Přidat odpověď ▾

Diskuze

NyNy13.07.2007 16:22 Nahlásit
Jíst průběžně více zeleniny a ovoce, hodně pít.
Gandalf13.07.2007 18:14 Nahlásit
Někdo to nezvládne, ale koupit si ve "zdravé výživě" pšeničné otruby, a každé ráno na lačno dvě polévkové (vrchovaté)lžíce do čtvrtlitru vody, rozmíchat a vypít. Ověřeno laboratoří "železného kruhu". Výsledky překvapující....
mollet14.07.2007 13:53 Nahlásit
Ještě jedna poznámka:mnoho lidí trpí zácpou jen ve svých představách.Četnost stolice je totiž u různých lidí různá.U mnoha lidí se považuje za normální vyprazdňování třikrát za den,u jiných třikrát za týden.To je míněno zcela vážně.Ale máte-li opravdu problém,mohu vedle už uvedených rad přispět-kromě dostatečného množství tekutin,vláknin,ovoce,zeleniny- pomáhá střevům pohyb(procházky),natrenovat tlusté střevo na určitý vyprazdňovací rytmus(např.pár minut po nějakém jídle,tedy neodkládat stolici až na chvíli,kdy se to tzv."hodí".A v knize Domácí lékař se ještě můžeme dočíst,že při silném stresu a napětí ustává pohyb střev,zatímco spontánní smích správnou činnost střev povzbuzuje.Závěrem ještě doporučení,které se osvědčilo mně:švestkový kompot nebo půl sklenice teplé vody ráno nalačno.
Anonym2728325.08.2007 12:25 Nahlásit
Já užívám sušený aloe vera sáček stojí cca 70,- a bere se pouze zrníčko. Koupíte v bylinkářství
ikojko17.02.2010 15:24 Nahlásit
Zařazuji do jídelníčku podmáslí, kyšku, jablka, pomáhá to. Mamka mi vždycky říkala. Těch mandarinek nebo pomerančů sněz aspoň 1O.....
Rampelník17.02.2010 17:00 Nahlásit
Doporučuji pít produkty pivovaru nektar ( kdo vypije nektara ten pose.e hektara ;)) ) .
ikojko28.02.2010 09:26 Nahlásit
Chci něco ještě napsat - zácpa je asi dědičná. Já jí trpím, ale i můj bratr. Není sice smrtelná, ale nepříjemná. Já vám všem můžu poradit ještě jeden trik. Ráno na lačno se napít asi deci a půl zaječické hořké kyselky, není to podvod ani žádná reklama. Píšu tady z vlastní zkušenosti.
Gandalf28.02.2010 10:55 Nahlásit
Dvě deci. Jinak to asi nejde, pro mne by zácpa mohla být dost nebezpečná (po operaci divertikulitidy coli).
Anonym48578417.12.2012 18:35 Nahlásit
Potvrzuju, že psyllium funguje velmi dobře. Ale bohužel to není léčba zácpy pro každého, někomu to totiž nezabírá. Je nutné vždy důkladně zapít, dohromady asi půlitrem vody, jinak to může fungovat opačně!
Anonym50545214.02.2013 21:17 Nahlásit
Prý je dobré koupit s v lékárně klystýr, jinak když se nám doma delší dobu nedaří tak si ráno dáváme kakao, hodně pijeme a občas si dáváme Emulips, který také máme většinou doma po ruce i zjiných důvodů než je zácpa
Uphillman15.02.2013 00:33 Nahlásit
Pomáhá silná káva na lačno, nebo podívat se na velikost státního dluhu ČR. :D

No ale s tou kávou to myslím vážně, to ale taky není zrovna systematické řešení.
Pokud máte dobré spalování, tak jezte tučnější věci. (Jsou lidi, kteří sní půl vola a nepřiberou ani deko...)
Anonym Qyzujif23.11.2014 13:48 Nahlásit
Na zácpu mi pomohlo jíst hodně vlákniny a ovoce, ale hlavně cvičit. Pořád mít nějaký pohyb třeba chodit na procházky. Avšak nejvíce mi pomohlo dělat cviky na břicho např. sklapovačky. Dělám je doteď a chodím pravidelně..:)
Přidat komentář do diskuze ▾