Jaký je zdravý přísun kalorií

Počet přijatých kalorií musí odpovídat množství kalorií vydaných. Tak u tvrdě fyzicky pracujícího člověka jich bude výrazně víc, než u důchodce, který se už pohybuje minimálně.
Je zajímavé, že velkou potřebu kalorií vyžaduje i práce duševní.

Neměl by být menší než 4500kJ