Mám pořád hlad, i krátce po tom, co jsem jedla, může to sport spravit?

DeCruz21.02.2014 20:51 Nahlásit
Ahoj, mám takový problém, že třeba i hodinu a pul po tom, co jsem se dost najedla už mi žaludek (možná i střeva) vydává divné zvuky, nejspíš hladu, protože když něco sním, tak už se mi ty zvuky nedělají. Je to normální?
Řekla bych, že je to taky tím, že celý den nic nedělám, ale hodlám jezdit na bruslích, může to pomoct?

Odpovědi

Přidat odpověď ▾

Diskuze

Anonym Nihivek21.02.2014 21:27 Nahlásit
Tak to jsou dva různé problémy - ty zvuky a pocit hladu. Pohyb určitě pomáhá dobrému trávení, ale pocit hladu asi spíš zvýší. Můžeš si zkusit zlepšit trávení pomocí probiotik. Pocit hladu závisí po jídle hlavně na tom, co jíš. Mám to taky a moc si s tím nevím rady. Nejmenší hlad mám, když jím maso, největší po zelenině a to i když jí sním hodně. Údajně taky brzo je znova hlad po sladkém.
zuzinka12308.04.2016 11:18 Nahlásit
Tak tady je asi potřeba vyřešit problém komplexněji. Jestliže pociťujete hlad po jídle, může se jednat o podvýživu, ovšem ne ve smyslu, kdy je z nás kost a kůže, ale o podvýživu buněk. Toto lze spravit třeba pitím čerstvé vymačkaných ovocných a zeleninových šťáv, které nezatěžují zažívací ústrojí skoro vůbec a živiny se tedy rovnou vstřebávají. Probiotika by určitě mohla pomoci, ale celkově to vyžaduje úpravu jídelníčku, kdy bych se vyhýbala živočišným výrobkům, protože ty stojí za mnoha zdravotními problémy.
Přidat komentář do diskuze ▾