| Nahlásit

Proč mám hodně snídat, když chci zhubnout?

Já ráno moc hlad nemám a tak aspoň ráno se můžu omezit bez velkýho přemáhání.
Témata: hubnutí
Diskuze
| Nahlásit
Je víc systémů. Já neznám takový, kdy by se muselo hodně snídat.
Znám takový systém, že je třeba jíst pět až sedmkrát denně, ale málo. Tělo nesmí mít strach, že nedostane najíst, aby se nazačalo připravovat na zlé časy ukládáním tuku.
Kdo chce hubnout, musí jíst. Nesmí se hladovět.
Nejíst sladké, protože to rozhází hladinu cukru. Jíst ovoce po námaze nebo při pohybu, aby šel cukr do svalů a ne do sádla.
Když Tě honí mlsná, nejdřív se napij vody.
Jíst zeleninu, celozrnné pečivo (graham, knaeckebrot, ovesnou kaši).
Menší příjem, než výdej, a hlavně pohyb, pohyb, pohyb.
Jinak se Ti ztratí svaly a sádlo zůstane.
A nesmíš se litovat, psychika je zrádce.
| Nahlásit
Ve prospěch názoru obsaženého v Jaxutacově dotazu svědčí lidová rada "Snídej sám, obědvej s přítelem, večeři dej nepříteli". Současná věda o hubnutí ovšem vyznává zásady, které už napsal Qixeze(petr).
| Nahlásit
Samozřejmě se zde jedna o zdravé jídlo rozhodne ne žádné palacinky koblihy...... ..
| Nahlásit
Hele, snídat se prostě má, dodá ti palivo do dalšího dne. :-)
 Anonym
Odpovídat lze i bez registrace. Dodržujte pravidla Ontoly
Vložit: Obrázek