Jak zhubnout?
Co bych měla udělat kdyz mam 57kg, je mi 12let a chci zhubnout.
Odpovědi
Diskuze
Cvič, sportuj. Teď přes zimu asi nepůjdeš běhat, stačí to doma na matraci. Na jaře začneš pořádně.
Jez 5x denně. Po malých porcích a pravidelně. Ale hlavně zdravě! Ovoce a zeleninu. Jen tmavé pečivo.
Existují stránky, kde se toho o hubnutí dozvíš mnohem více, tak hurá, pusť se do hledání, není to takový problém...