| Nahlásit

Jak zhubnout?

Co bych měla udělat kdyz mam 57kg, je mi 12let a chci zhubnout.
Témata: hubnutí
Diskuze
| Nahlásit
Závisí na tom kolik měříš. Podle toho se odhadne tvá průměrná váha.
Cvič, sportuj. Teď přes zimu asi nepůjdeš běhat, stačí to doma na matraci. Na jaře začneš pořádně.
Jez 5x denně. Po malých porcích a pravidelně. Ale hlavně zdravě! Ovoce a zeleninu. Jen tmavé pečivo.
Existují stránky, kde se toho o hubnutí dozvíš mnohem více, tak hurá, pusť se do hledání, není to takový problém...
| Nahlásit
Ok dík za radu
| Nahlásit
Ale na Vánoce to budeš mít hodně těžké, cukroví tě bude lákat :)
| Nahlásit
Hmm to vím no
 Anonym
Odpovídat lze i bez registrace. Dodržujte pravidla Ontoly
Vložit: Obrázek