fyzika do 13.4. prosím pomoc

Práce, kterou vykonáme při chůzi po vodorovné cestě, spočívá v tom, že při každém kroku se
naše tělo zvedne asi o 3 cm. Jak velkou práci vykoná žák, když ujde 10 km? Hmotnost žáka je
20 kg, hmotnost aktovky je 3 kg, délka kroku je 0,5 m.