Mechanické kmitání a vlnění - akustika - příklad

Ahoj, poradil by mi prosím někdo jak vypočítat nasledujici dva priklady?
První: Určete změnu intenzity hluku, jestliže se použitím chrániče sluchu snížila hladina intenzity ze 100 na 70 dB? výsledek má vyjít 1000krát.
Vím, že hladina intenzity zvuku se vypočítá L=10 log krát práh bolesti(10)/práh slyšení(10 na mínus 12)ale dál si už nevím rady.

Druhý zní:Intenzita zvuku aparatury byla zvýšená z 10 na mnus 10 W/m(2) na 10 na mínus 5 W/m(2). O kolik dB se zvýšila hladina intenzity zvuku? výsledek je 50dB

Děkuju moc za jakékoliv rady