Prodlevy mezi jídly

Anonym Sivevek11.02.2018 16:27 Nahlásit
Jaký je podle vás ideální časový rozestup mezi jídly? 2 hodiny? 3? Neuvažujme pocity hladu, spíš mě zajímá, za jak dlouho má asi tělo přijatou potravu strávenou. :)

Odpovědi

Přidat odpověď ▾

Diskuze

Soudruh_K11.02.2018 18:06 Nahlásit
No, u mě platí jednoduchá věc, můžeš jíst co chceš a neztloustneš, pokud si dáš další jídlo až po 4 hodinách.
Gandalf12.02.2018 12:59 Nahlásit
Na endokrinologii mi tlučou do hlavy, že mám jíst menší množství pětkrát denně, to vychází na cca 2,5 hodiny. Doba pro strávení potravy závisí také na množství přijaté potravy, ne jen na časových odstupech.
Anonym Sivevek12.02.2018 20:33 Nahlásit
Soudruhu, já mám spíš opačný problém - potřebovala bych přibrat, ale asi mám dost rychlý metabolismus, protože ať jím, co chci, váha se nehne. Doteď jsem jedla zhruba po 3 hodinách, 4 už mi připadají docela dost...
Gandalfe, mně vštěpují to samé. Jíst po menších porcích, ale častěji. Mám spíš problém těch 6-7 jídel do dne vměstnat...
Soudruh_K18.02.2018 22:57 Nahlásit
Jestli potřebuješ přibrat, tak se vykašli na prodlevy mezi jídly, ne? :)
Přidat komentář do diskuze ▾