Za jak dlouho se "deaktivuje parasympaticus"?

Při konzumaci jídla dochází k "aktivaci" (vím, že to není zcela vhodné slovo, ale pro účel je postačující) parasympatiku - začne trávení, organismus je v útlumu, soudtředěnost je narušena. Jak dlouho (asi to nebude vždy stejné to je mi jasné) tento stav trvá?
Z praktického hlediska mě zajímá zejména jak dlouho před důležitým "výkonem" - učení, test, či tak něco - není vhodné jíst.