Ontola > Zdraví > diskuze
| Nahlásit

Cholesterol, cévy, tuky, cukry a diety

Je tohle pravda http://ceskozdrave.cz/velka-cholesterolova-lez-aneb-my-lekari-jsme-se-mylili/ ? Že prý můžeme jíst potraviny s vysokým obsahem cholesterolu, ale máme se vyhýbat cukrům a olejům s omega 6, mezi které patří i sójový, kukuřičný a slunečnicový. Že prý způsobují zánět cév, do kterých se pak cholesterol usazuje.
Je tohle potvrzeno i z jiných zdrojů?
Témata: cholesterol

2 reakce

| Nahlásit
Není to pravda, jezme ovoce, zeleninu, ořechy, luštěniny, cereální pečivo, nízkotučné mléčné výrobky, z masa králíka, kuře, telecí. Nejezme - dorty, zákusky, čokolády, tučná masa, sádlo atd. Ostatní potraviny jen občas.
| Nahlásit
Pozor ale toto platí: máme se vyhýbat cukrům a olejům s omega 6, mezi které patří i sójový, kukuřičný a slunečnicový. Treba schudnúť, nefajčiť, orechy, mandle, denne 30 minút cvičiť....a môžete si dať 2 dcl červeného vínka.
 Anonym
Odpovídat lze i bez registrace. Dodržujte pravidla Ontoly
Vložit: Obrázek