Parabeny, silikony, azobarviva, palmový tuk... jsou opravdu tak škodlivá?

Delší dobu sleduji, jak nás reklamy, media všude kolem masírují, jak bychom se těmto látkám měli vyhýbat, nadruhou stranu jsou všude. Je šíleně těžké se jim vyhýbat, takový palmový tuk je už přidávám skoro do všeho, za druhé, vážně udělám lépe, když přestanu tyto věci používat/požívat? Já vám nevím, beztak když vyřadí jednu věc, nahradí ji jinou, o které se třeba ještě neví, že je horší....No ale nejsem žádný nutriční terapeut, chemik nebo něco na ten způsob...