Já nerozumím tomu vysvětlení. Kdy to teda bolí? To aspoň zhruba napoví, kde by mohl být problém. Hlavně ve vztahu k tomu, když se najíš. Bolí to na lačno nebo po jídle? Máš dojem, že bolí žaludek nebo něco jiného? Máš zácpu nebo průjem? Pokud chceš, aby někdo alepoň hádal, co by to mohlo být a co by mohlo pomoci, tak to musíš popst. "Bolí mě břicho" je k ničemu.
V každém případě to ale prober s lékařem.
Pokud to není pravidelně, tak bych z toho nedělal vědu. Kdyžtak bych se držel první rady - jedl něco, kde je hodně vlákniny (zelenina, ovoce, celozrnné pečivo). Ale tekutiny to chce samozřejmě taky.
Dehydratace, nedostatek tekutin. V tlustém střevě se voda vstřebává stěnou, pokud se málo pije, je to o to více. Organizmus tu vodu někde vzít prostě musí.
Není to tím pitím? Že piješ stejně jako jindy, ale ve vedru mnohem víc vydáš. Zkus zejtra hodně pít.
Activia atd. jsou nesmysly. Když už, tak si kup probiotika v lékárně. Nebo si tam spíš kup psyllium, to je přírodní vláknina, a hodně ho zapíjej, máš to napsané v návodu.
Bóže bože, LNĚNÉ SEMÍNKO !!! (nejlíp umleté na mlínku na mák) každý večer polévkovou lžíci, nebo před každým jídlem lžičku - když sem tam zapomenete vůbec nic se neděje, ale zkrátka používat trvale a nebudete mít s břichem / trávením v celém životě jediný problém (tedy pokud budete jíst normální věci - např. skleněnou drť k večeři vám to samozřejmě neošetří:-)) + samozřejmě tekutiny, ale to je snad logické :-))))
