mrtvý tah je na podobné problémy jako dělaný.o jakou hmotnost jste se snažil?netuším jak moc to bolí,zda by nebylo od věci vyhledat lékaře,ale vím jistě že všechna "rychlá řešení" jsou na prd. nechcete li k lékaři,kupte si nějaká volně prodejná analgetika (Ibalgin např.),zvažte zásah maséra a hlavně si dopřejte klid.a při tom klidu popřemýšlejte o svém přístupu ke cvičení,máte zmáklou techniku?byl jste rozcvičený?zahřátý?určitě sportujete rád a chcete se zlepčovat a tak si nepoškoďte to nejcenější co máte.
