Otužování, ruší teplá voda účinky studené?
Je pravda, že pokud se pravidelně otužuji studenou vodou, a potom se jednou osprchuju teplou, musím začít od znovu, protože ta teplá sprcha jakoby "smaže" účinky dřívějšího otužování?
Odpovědi
Diskuze
Nejsem odborníkem, ani otužilcem, ale na základě úsudku mi vychází, že by se člověk nemohl otužit nikdy. Nelze se pobytu v teplu či teplé vodě vyhnout trvale.
Sauna je jedním z prostředků otužování, také se tam člověk musí vystavit vysokému prohřátí, než se prudce ochladí.
Teplé sprchy bych se tedy nebál (já se bojím studené, ale také jsem to už párkrát přežil), člověk se občas umýt musí a je to velmi příjemné. Navíc, po dobu nemoci by se mělo otužování přerušit.