Je nebezpečné trávit 8 hodin denně o teplotách kolem 30 stupňů Celsia?
Odpovědi
Diskuze
Ale zásadně tam chybí draslík, takže jako opravdová rehydratace skoro nepoužitelné. Draslík ve formě vhodné do iontového nápoje se doma běžně nevyskytuje.
to jsou ovšem již extrémy,kdo to nechá zajít takto daleko (mám na mysli v běžných podmínkách kdy není problém se napít) je bambula.snadno tak vznikají zbytečné hospitalizace.
Zajímavé na tom je, že po takové práci, i když v průběhu něco nějak vypiju (asi málo?), mám pak trvale pocit žízeň a prosté pití vody vůbec nepomáhá. Pocit žízně zmizí až po té lžičce soli.
Jde především o tu žízeň, nějaké větší fyzické projevy dehydratace se neobjevují.
Tak nevím, třeba bys to mohl odborně okomentovat či vysvětlit.
kopáč jistě věděl co dělá,četl jsem kdesi že Emil Zátopek při tréningu popíjel přisolený čaj.
Váš konkretní případ nelze okomentovat bez znalosti :zdravotního stavu,jak těžce a v jakých podmínkách se pracovalo a kolik se vypilo a co.voda je skvělá,ale při velkém vedru a velké námaze není ideální.a nebo taky není co komentovat a jde o Váš os.způsob jakým podobné situace zvládáte a vše je ok.
z rozhovoru s prof.Janem Pirkem :pivo je po sportovním výkonu tím nejlepším ionťákem