Co dělat při bolesti ramene?

Už delší dobu (přibližně čtyři měsíce) mě bolí levé rameno. Bolest není nijak velká ale je pořád stejná, bez ohledu na to, jestli odpočívám, nebo ne. Je to bolest jako při namožení, ale nijak neustupuje.

Rád bych se dozvěděl, co proti tomu dělat, co je nejlepší. Třeba nějaké cvičení, nebo rehabilitace.

Děkuji.