Detoxikace organismu - nesmysl nebo dobrá věc?

Zkoušel jste to někdo? Je to k něčemu? Díval jsem se v knihkupectví na knihy o detoxikaci, ale připadalo mi to spíš jako by je psali nějaký alternativní fanatici, než že byž to byla seriózní záležitost. Docela bych to vyzkoušel, ale zajímaly by mě nějaké smysluplné postupy.