Studené ruce a bolesti kloubů na prstech rukou

Dobrý den, již několik let mě bolí klouby na prstech rukou. Doktor mi nic neporadil. Zřejmě to souvisí s tím, že často ruce studené, jakoby úplně promrzlé. Nohy mívám také studené, ale ne tolik a tak často. Zkouším si to léčit horkou vodu, ale za nějaký čas je mám zase ledové. Také cvičení pomáhá, ale také jen krátkodobě. Alkohol také na čas pomůže, ale to není samozřejmě řešení. Existuje nějaké léčba studených rukou? A čím může být ta bolest kloubů, je to nějaký zánět nebo co? Ranní ztuhlost nemám, jen mě to celodenně pobolívá. Může to být nějaký zánět?