Co proti únavě?

Anonym24034707.06.2011 11:59 Nahlásit
Poslední dobou jsem hrozně unavená. Přijdu odpoledne ze školy domů a na hoďku usnu. Je to normální? Přitom nechodím spát tak pozdě. Těšila jsem se, že jak bude hezky, tak že budu plná energie a ono nic. Máte nějaké rady? Děkuju!

Odpovědi

Přidat odpověď ▾

Diskuze

Anonym26880307.06.2011 12:03 Nahlásit
A v noci spíš dobře? Jako jestli nemáš nějak sníženou kvalitu spánku a pak se to na tobě podepíše přes den.
Anonym24034707.06.2011 12:04 Nahlásit
Právě, že v noci spíš dobře. Téměř vůbec se neprobouzím, jen výjimečně. Spím každou noc tak 7-8 hodin.
Anonym23277607.06.2011 13:56 Nahlásit
Prostě si odpočiň, tak se chvíli vyspíš, no. Třeba tělo s něčím bojuje, co se jinak ani neprojeví.
Zkus chodit dřív spát a svůj režim protáhnout auditem :-) = jak se stravuješ, kolik máš pohybu, stresu apod.
Anonym26885007.06.2011 14:04 Nahlásit
Energy drink, kafe atd. neřeší únavu, jen odsová projevy. Pro začátek bych zkusil si koupit multivitamín, není to sice lék, ale kdybys náhodou trpěla nějakou aviaminózou, tak v tom případě by mohl pomoci. Nebo není to nedostatkem aktivního odpočinku, nechybí ti třeba pohyb? Jestli nenajdeš žádnou příčinu, tak bych možná zašel k doktorovi, aby udělal aspoň takový ten základní rozbor krve, ten by třeba něco napověděl.
Anonym26860707.06.2011 19:13 Nahlásit
Něco podobnýho, možná i stejnýho mám občas já :) Už jsem to tu i řešil. Hodinka není moc, a zatim bych to nějak neřešil. Já třeba přišel domů a spal 3-4 hodiny a furt jsem byl unavenej. Mám to kvůli snížený produkci štítný žlázy a na to se berou prášky. Jak psal Anonym268850, pokud to bude dýl trvat (týden a víc), zajdi na rozbor krve k doktorovi.
Anonym24034707.06.2011 20:23 Nahlásit
Díky za reakce! Právě, že já se po tý hoďce probudím a jsem pořád unavená. Sportuju dvakrát týdně, takže pohyb mám. Ale během posledních dvou týdnů jsem si všimla, že jsem prostě víc unavená a taková bez energie. Může to být i tím počasím? Nebo nějakým tlakem? Asi si zajdu k doktorovi...
Přidat komentář do diskuze ▾