Zajímalo by mě jaká je pravděpodobná délka spánku,vím že všeobecně se hovoří o 8 hodinách.Jde o to že mám zaměstnání ve kterém je spánek spíše vzácný a za týden /7 dní / " naspím " maximálně 30 hodin.Necítím žádné fyziologické změny a to i přes to,že jsem normálně spával 8 hodin a více.Je to o adaptabilitě mozku?.. a nebude to mít na něj nějaké negativní účinky,když se říká že spánek je naše baterie???..Ještě dodávám,že když už jsem doma a mohu konečně spát,tak mě delší spaní unaví.Prosím o Vaše názory./// to Gandalf - zde manžel Blani :-)) ///.
79 reakcí
Ahojky 16257, to je dost náročná otázka, asi nepůjde k ní něco říct "dvěma slovy". Pro začátek: Délka spánku je pro různé lidi velmi rozmanitá. Říká se. že Edison spával 4 hodiny denně. Marcconi také a Einstein 6 hodin. A to se neví o potřebách spánku lidí, kteří shodou okolností nebyli tak slavní. Asi bz to chtělo dlouhodobější spolupráci s lékařem, víš, srdce, například, pracuje ve dvou režimech, v aktivním a klidovém. (Klidový je přirozeně ten spánkový) Pokud srdce bude nedostatek spánku považovat za stresový stav, pak vysadí klidový režim a na EKG se to pozná. Pokud je to u Tebe normální (ta nižší potřeba spánku), tak to srdce hladce zvládne. Stejně se to pak promítá i do funkce ledvin a trávení (chtělo bz to posoudit i v souvislosti s režimem jídla (pravidelnost, množství, vyváženost). Vidíš, že to na povídání přes písmenka moc není, ale rozhodně by to nechtělo mávnout rukou a nechat to být. Přetěžování organismu se zpravidla vymstí. (A nechtěl bys mít také nickname "slovo", líp se to pamatuje. A samozřejmě uctivé pozdravení paní Blani...)
to Gandalf :díky...i když docela jsi mě vyděsil,ale asi to tak je.Bohužel nemám čas spát natož lítat po doktorech...spánek je pro mě luxus,ale děkuji za odpověď.Nebudu si dělat nickname,když pod číslem víš kdo jsem.Ty rovněž nejsi Gandalf / i když jako čaroděje tě beru - v dobrém slova smyslu :-)) /, takže mezi námi já jsem Tom.Pozdrav vyřízen - také tě pozdravuje a těší se na písmenkování s tebou a ostatními.
Můžeš se přece přihlásit pod Pájou Tome, tam jsi už na Ontole vedený.
to Nyny:já nejsem Pája!jmenuji se Tom a to jsem sděloval Gandalfovi.
To nejsi ty?
https://www.ontola.com/cs/-o/Svatby
Tome, zdravím..... Nechtěl jsem Tě děsit, nicméně jsou věci, na které by se ten čas asi udělat měl. Ono se jedná ne o víc, než dvakrát do roka a jsi včas varován. Jsi fajn chlap a nebyl bych zrovna odvázaný z představy, že Tě začínají opravdu nějaké fyziologické změny postihovat, ony jsou totiž zpravidla nevratné. Tak to promysli....
to Gandalf:dneska jsme na toto téma doma mluvili,a vzhledem k tomu,že jsem vloni prodělal středně-těžký traumatický stav,jsem nucen právě 2x do roka absolovovat hlubší zdravotní kontroly a prohlídky v nemocnici...tak zapůsobím na staniční sestru a nechám si natočit EKG a EEG abych měl klid.Díky za popostrčení směrem k zamyšlení se nad svým zdravotním stavem.Ono v mých 30 letech se pořád ještě jedná o " rukomávnutí ",ale právě to se mi může v budoucnu / třeba v Tvých letech / vymstít že?...ještě dodávám,že fajn chlap jsi zde Ty a to myslím zcela upřímně a já děkuji za to,že mě za něj považuješ právě TY!...Tom
Dík za uznání a nepřeháněj to s ním. Já se pak moc červenám a když se žene krev do hlavy, tak to může být i nebezpečné :-))))) A slyšel jsi o svíčce zapálené na obou koncích? Takže aby pak nějaké roky byly.... nestraším, to jsou jen jakési snad racionální úvahy......
to Gandalf:ok nepřeháním,avšak superlativy seznané na Tvou hlavu jsou nejen mé ale i mé drahé Blani.Tvé jak píšeš jakési racionální úvahy jsou právě tím strašákem,jenž mě donutil jednat - díky ještě jednou.
to Gandalf:tak mě napadlo,bylo by možné abys odtajnil své jméno?
to Gandalf:ještě otravuju - jukni se prosím do otázky a odpovědi - Italský slovník a pokus se mi pomoci,pokud můžeš.Díky
Víš, Tome, to co bys rád Ti počítač zadarmo neposkytne. Pouze přeložení jednotlivých slov, nebo základních vazeb.
Je ovšem možné zakoupit program PC TRANSLATER a ten Ti poskytne co potřebuješ. Kontakt je na přiložené web-adrese.
http://www.langsoft.cz/translat.htm#TXT
Odtajnění jména - to máš Tome těžké. Ontola je založená na inkognitu a nemůže se jeden najednou rozhodnout a to inkognito zbourat. Ale něco pro Tebe můžu udělat. Mám výborného kamaráda, který na rozdíl ode mne (já mám mail "volný") je mailem na seznamu a souhlasil s tím, že pro tento jeden případ mi svůj mail zapůjčí. Pošli na něj spojení na sebe a já se Ti ozvu. Ten mail na jedno použití je: bob.holcik@seznam.cz
to Gandalf:děkuji mnohokráte a e-mail zaslán s podpisem Tom a Blani.Spoléhám na Tvou diskrétnost.
Dík. Musíte teď chvilku počkat, než se s kamarádem domluvím.
to Gandalf:jasně v pohodičce.
to Gandalf:Hlásím se pod jménem Tom./ 16257 /.
copak bys´přesně chtěl a to doslova přeložit v IT? Jsem jedno velký ucho, jú? 16257
Je zajimavé sledovat tok Vašich myšlenek. Od spánku jste se dostali přes upřesnění kdo je kdo na "ontole" až k odtajnění jmen. Ale vraťte se k tématu. To není nezajímavé. Spánek??? Fáze spánku??? Geneticky získaná doba spánku??? Vliv vlastního individua, jeho životní zkušenosti a doba spánku??? A je toho opravdu ještě dosti k vysvětlování.
To se tady stává velmi často a někdy se tok myšlenek stočí opravdu o 180 stupnů a kolikrát i zajímavě ...:-))) snad tě to neodradí
Blani? Já myslela, že možnost překladu a to doslova v IT/CZ na Ontole jsme? !
Ráco: Vidím, že zcela nezištně tu nabízíš své překladatelské služby a oni neví, že to myslíš zcela vážně a upřímně. Teď tu jedou ploštěnky a pes, tak tam dej semo tamo nějaké italské slovíčko a je to! Kdo to chtěl, asi Tom, ne? Nebo tu dej něco kolem spánků teda spánku pro Blani.
vím.
Proč věcem co maj řád ustupujeme?
To Čaroděj jazykyslabiky umí.
se Sokratem: Gnótí seautó................
seautón (vypadlo mi písmenko)
to Gadalf:prosím český překlad - díky.
to Gandalf:jaj víš co,raději mi to ani nepiš ještě mě v tý hatmatilce nadáváš a já se to akorát dozvím. :-))
:))))) mě ještě nikdo na Ontole nadávat neviděl...
to Gandalf:no myslím si,že Tě tu nikdo neviděl :-))
A, to by ses divil....:)))))))
Nechme toho Tome. Jestli si chceš povídat, nemám nic proti tomu, ale radši na mailu. Ontolové řádky jsou na něco jiného. Chápu, že jsi plný energie a tahu na branku, ale víš, musí se to nějak harmonizovat (mne taky zrovna netěší, když si uvědomím, jak často se sem vnucuju a beru prostor ostatním.....) Já už kolikrát chtěl jít "do sebe", ale pak jsem zase neodolal a hraju si tu detektivku "na informace".
Přátelé v ontole. Včera tj cca před 22 hodinami jsem si myslel, že Vás přiměji k tomu, aby jste se vrátili k otázce "spánku". Jak vidím tak jsem neuspěl. Škoda. To téma je opravdu zajímavé. Otázky jiného typu a na ně odpovědi si snad jste schopni vypsat jinde. Nebo se pletu?
Přátelé v ontole. Včera tj cca před 22 hodinami jsem si myslel, že Vás přiměji k tomu, aby jste se vrátili k otázce "spánku". Jak vidím tak jsem neuspěl. Škoda. To téma je opravdu zajímavé. Otázky jiného typu a na ně odpovědi si snad jste schopni vypsat jinde. Nebo se pletu? A Vám všem, kteří se o "Ontolu" staráte, snad moji skromnou radu. Věnujte se opravdu otázkám.
A co R.E.M.? Snová fáze spánku? (To už je krok abychom se začali bavit o muzice :-)) ). Pamatujete si sny? Máte je barevné?
Sny si většinou pamatuju a mám je barevné. Ale jsem z nich většinou sedřený, jak z budovatelských filmů... pořád něco řeším..
R.E.M. je super kapela.../ pro Nyny /,ale sny myslím si ,že se zdají barevně snad každému kromě psů / to jsem viděl v nějakém přírodovědeckém dokumentu v TV /.
Mě se zdají barevné, stále něco řeším (pokud mám v práci "hektiku"), o kamarádech a i "jiné"... :-))
Mě se sny zdají barevné i černobílé, ale většinou jsou spíše smutné než veselé, často taky, jak píšete, ty pracovní. Ale někdy se mi zdá sen tak živý, že když se probudím tak teprve zjistím, že to, co jsem "prožila" byl jen sen, často bohužel, jen někdy bohudík. Na těch živých snech je zajímavé, že si je člověk hrozně dlouho pamatuje, zatím, co ty ostatní často po probuzení mizí. Škoda, že si člověk nemůže určit co se mu má zdát. Bylo by to fajn, že?
Jistou dobu jsem měla sny o létání, byly příjemné a pak o padání, ty byly horší až hrozně hrozné. Ale to už by bylo o snáři, to je jiná kapitola.
an 1334:To padání jak o něm píšete se mi zdávalo také.Pamatuji si to jako malý,zdávalo se mi to třeba i několik nocí za sebou.Někdo mi povídal / asi maminka /,že to se dětem zdává když rostou.No já jí to věřil / mamince se přece musí věřit / ale.... :-))
Je velmi zajímavé, kdy se sny zdají a v jaké poloze při spaní se sny zdají. Prý existují pouze 2-3 polohy, kdy sníme.
Je velmi zajímavé, kdy se sny zdají a v jaké poloze při spaní se sny zdají. Prý existují pouze 2-3 polohy, kdy sníme.
to šaňo báči : Čoveče to znáš jen 2 až 3 polohy?To je mi Tě líto.:-)))
Tome, čoveče, znám. A krásně při nich sním.
to šaňo báči :-)) tak to jsi mě šaňo potěšil já už se bál,že Ti budu muset dávat školení...:-))
Polohy!Neměli byste soustředit pozornost na to podstatné?...ale,věř Tome mamince a třeba ještě porosteš!
Tak to vidíte, přátelé, jak začnem být méně věcní a začnem být spíše osobní, tak máme tendenci se vzájemně napadat. A to neprospěje ničemu a nikomu. Anonymní web si musí osobní otázky a doporučení zakázat, protože nevedou nikam jinam, než k rozmanitým hořkostem, ukřivděnosti a nedorozuměním z dvojsmyslů. Přimlouvám se o to, aby případné osobní narážky měly jen povahu pochval, projevů podpory a sounáležitosti. Děkuji za pochopení.......
Já si jen tak maličko dloubla.Nechci ublížit.
Spánek je strašně moc důležitý.Měli bychom si na něj vyhradit dostatek času a naučit se odpočívat.Mívala jsem období,kdy jsem taky spala jen pár hodin.A to vyčerpání jsem pocítila vždy až po nějaké době.
Svatá pravda....spát se musí (no to teď bude znít dvojsmyslně, ale nemyslím to tak: nějaký ten rok už spávám sám...a je to kouzlo, cítit, že vedle Vás oddechuje kdosi, koho máte rád a na kom Vám záleží)
Někdo je sám,ač má kolem sebe spoustu lidí.A samota na něj doléhá o to víc bolestně.Někdo by zase chvilku samoty potřeboval jako "lázeň".Někde jsem četla, že nejhůř samotu snáší člověk,který se bojí být sám se sebou.....je spousta lidí,kteří mají své milované,ale bolestně pociťují samotu.V noci,když člověk nemůže spát,tehdy samota nejvíc doléhá.Samota je taková šedivá komora,do které naše duše zabloudí.A je jen na nás,jestli z ní rychle utečeme nebo zůstaneme.
Odbočila jsem od tématu,omlouvám se.
Krásná metafora.......je to tak. Neumím přidat nic pěknějšího. Jen odbočuj 21964, je to krásné.....
Díky,Gandalfe.Chválí mne jen moje maminka.Jsem v rozpacích!....ale k tomu spánku-je zajímavé,jak se často sny prolínají s tím,co zrovna prožíváme.I když,taková perlička-už se mi několikrát zdály sny,různé sny,v kterých byla stejná,.taková pitomá situace.Že nemám sukni,jsem jen v kalhotkách a nemám kde utéct a schovat se.Kolem všude plno lidí,samozřejmě oblečených.Tak takový sen umí pěkně vyděsit.A když se zdá víckrát,člověku to začne vrtat hlavou.Pánové se asi smějí,ale dámy mě snad chápou.
Zapomněla jsem dodat,že ten pitomý sen nemá s realitou nic společného.Nevím,kde se to bere.
21964 (vítám tě tu, ale nechceš se trošíčku personifikovat? Z těch čísel už mám podobně jako Gandalf trochu mišmaš). To jsi na tom ještě dobře. To mně se několikrát zdálo, že běžím po ulici a nemám ani ty kalhotky (slipy). Dámy se asi smějí, ale pánové mé možná chápou.... Taky nevím, kde se to bere. Vykladači snů by si asi na nás smlsli.
Přezdívku jsem dostala vždy přidělenou.Zkuste mi něco vymyslet.Pokud jich bude víc,budu si moci vybrat,což bude prima.
A co takhle "královna ze Sáby?" To je trochu dlouhé...tak "Sába"? Třeba tu narazíš na svého Šalomouna...:))))))
Běhat ve snu nahý znamená tranformaci pocitu ohrožení a pocitu zranitelnosti.....tyto pocity míváme poměrně dost často (to není snář, to je psychoanalýza)
Gandalfe,díky,ale příliš velké jméno pro malou včelku.
Pavle,když si to představím:-)))))) mám velkou fantazii!
Gandalfe, to není moc k :)))))! je to spíš hrůza! Ale hlavně k 21964: tvůj příměr malé včelky k velkému jménu je tak skromný, že si myslím, že už jsou jen 3 možnosti na výběr, který sis sama vyhradila - Sába, Včelka (:)))) nebo vlastní křestní jméno, o němž si stejně myslím, že bude móóć pěkné. Všichni se těšíme! Řekni, není to tu hezké?
Beru zpět, tu fantazii má 21964! O to hůř!!!!
Gandalfe - běhat ve snu nahý není o pocitu ohrožení a zranitelnosti. Je to o pocitu štěstí a radosti, protože se nám v mysli vybavuje prehistorická minulost lidského rodu. A pralidé neběhali nazí z pocitu ohrožení a zranitelnosti, ale běhali především proto, aby zajistili obživu kmene, běhali nazí v rituálních tancích kolem ohně, kde projevovali svoji radost. To s psychoanalýzou nemá nic společného. Opakující se sny znamenají, že v našem těle není něco v pořádku, že se něco v těle chystá, připravuje. Je to zvláštní, ale naše tělo reaguje podvědomě na impulzy zevnitř a jen málo lidí umí řeči těla, i ve spánku, naslouchat. Ale to je na delší debatu a ne tu.
No to asi bude věc názoru. Já cituji Sigmunda Freuda.
Díky Gandalfe,Mája se mi líbí.Moje křestní ne,což je obvyklé.Moje jméno se celá desetiletí téměř neobjevovalo, až teď ho vyhrabali a objevuje se i v nových českých seriálech.Ale stejně se mi nelíbí. Pavel je hezké,mám syna Pavla!
No a já,místo abych šla spát,tak se zapojuji do diskuze o spánku.Protože mne to baví.Když jsem se začetla do knihy,nedokázala jsem přestat a musela jsem to přelousknout až do konce.Na úkor spánku.A tak je to se vším.Proč zamilovaní promilují celé noci a tak málo spí?Protože je to baví ...jejda,zase jsem zašla tam,kde nechci.Toma zřejmě jeho práce hodně baví,málo spí a v pohodě to zvládá.Ale slyšela jsem nedávno,že když chlapa začne bavit práce,začíná stárnout{:o[
A zase vyhrál Gandalf! :)))) Gratuluji, ta asociace s včelkou mě taky napadla, ale byl rychlejší. 21964 je mrtvo, ať žije Mája!
Pavlíku, došel Ti můj mail?
Ahoj Májo (můžu se mýlit), ale zdá se mi že sis teď spletla Toma se Šaňou, no nevadí, Toma také práce baví. A to úsloví říká, že stárnutí se datuje od okamžiku, kdy chlapovi začne práce vonět a přestane vonět....prostě to ostatní... tož a tak.
A o tom promilování celé noci to je velmi případný postřeh, jenže to není jen o to "je to baví", ale je to i o fyzičce. A ta s věkem kamsi odchází (ještě jsem nevybádal kam). Ono se řekne: trenuj, ale když v kolenech chybí chrupavky, plíce jedou na 30%, srdce si hraje s arytmiemi....tak to člověk děkuje Pánu Bohu, že ho ještě nepřipravil o ten spánek a že se může potěšit pěknými sny......o Pavlovi, o Ráce, o Lidunce i o Máje, o NyNy, o Blani a Tomovi...je to radost..
Gandalfe trochu bych se mírnil v hodnocení. A nesrovnával nesrovnatelné. Že práce někomu voní neznamená, že mu nevoní....prostě to ostatní...tož a tak. My se neznáme, takže se mírněte ve svých odhadech. Je to těžká podpásovka a ta Vám nesluší. Jste přece v jádru založen jinak. Nebo se mýlím?
Citoval jsem přísloví a to se může.....je to o legraci a kdo nerozumí legraci ať se do toho neplete.....a s podpásovkami se na mě nechodí, jestli je na místě vůbec ještě nějaká komunikace. A protože už jsem z adresy Šaňo báči leccos četl, tak připomínám, že se neurážím, ale že nebudu komunikovat, kde cítím záměrné nepochopení a skrztou agresivitu......Nepotřebuji, aby mě někdo vychovával...
Nebo snad Šaňo báči stárne? Snad ne?
A takhle to vypadá, když na Ontole začne někdo být nepřiměřeně "osobní"....už jsem o tom psal.......
Gandalfe, zatím mi nic a nikam nedorazilo. Zkus prosím znovu.
Gandalfe - úsloví - neúsloví. Podal jste to v souvislosti textu a mě se tomu nechce věřit, že jste takový. I já četl na Vašich odpovědích jinde ledacos. Nikdo nikoho nevychovává. Vychováváte zde lidi na Ontole Vy a to je dobře ne. Vždyť Lidunka to dnes velmi brzy po půlnoci hodnotí též velmi kladně, jak se Ontola změnila.
Pavle, srdečně zdravím....poslal jsem Ti mail na obě adresy dnes v 9 hod 11 minut. Dík, G.
