Proč se má chodit naboso?
Odpovědi
Diskuze
Důležité však je to, po jakém povrchu chůzi naboso praktikujeme. Čím členitější povrch, tím lépe. Rozhodně není dobré dlouhodobě vystavovat chodidlo chůzi po rovném a tvrdém terénu. Důležité je, abychom svalstvo uvyklé k nečinnosti nepřetížili.
Tím, jak se holá chodidla při chůzi dotýkají povrchových nerovností, jako jsou například drobné oblázky, větvičky a štěrk, jsou neustále stimulovány jednotlivé akupresurní body, které zodpovídají za funkci tělesných orgánů. Zároveň jsou drážděny nervové receptory, které aktivují v činnost svaly, které jsou při chůzi v obuvi téměř či zcela nečinné. Tato stimulace prospívá jak k fyzickému, tak k duševnímu zdraví.
Zdroj: ona.idnes.cz/chodte-naboso-zlepsite-si-telesnou-i-dusevni-kondici-p0c-/zdravi.aspx?c=A100818_140449_zdravi_jup