| Nahlásit

Jak omezit nadýmání po jídle?

dobrý den asi půlhodinu po každém jídle mám značné nadýmání. mám dojem, že mi nefunguje správně trávení. dá se s tím něco dělat? co je příčina?
Témata: zdraví

39 reakcí

| Nahlásit
asi špatná strava
| Nahlásit
psychika, stres!!! to dělá hodně, a hlavně žádnej spěch klídek
| Nahlásit
Doporučuji jíst po menších soustech a hodně kousak, aby se potrava mohla dostatešně dobře smísit s trávicími enzymy ve slinách.
A nestresovat se!!
| Nahlásit
dik. mate pravdu, driv jsem jidlo hltala, podledni dobou se ale snazim jist pomalu a moc mi to nepomaha. je to porad spatne. zkousela jsem i enzymy v tabletach- trochu to bylo lepsi, ale take zadnty zazrak. bojim se aby to nebyl priznak nejake nemoci nebo spatneho fungovani nejakeho organu
| Nahlásit
zkuste Espumisan, je to lék přímo určný na nadýmání, váže na sebe plyny, nebo třeba Tums tabletky-dají se koupit v lékárně.
Taky je důležité hodně pít, 2-3l tekutin denně.
| Nahlásit
to je blbá otázka
| Nahlásit
trpela sem tim samym a po vysetreni u lekare sem zjistial ze mam potravinovou alergii:(
| Nahlásit
Větry, to je můj věčný problém. A mám je po čemkoliv. I po obyčejné vodě, i když mám hlad a nic nejím. Jsem z toho zoufalý. Kupuju si občas Espumisan a ten trochu pomáhá. jinak fakt nevím.
| Nahlásit
Mohlo by jít o tzv. reflux jícnu. Dá se "vypěstovat" například dlouhodobým užíváním léků na astma (theophyllin). Jíst častěji malé porce, dobře kousat, dost pít, po jídle si nechodit lehnout, v noci víc pod hlavu, nestresovat se... Časem se to zlepší, časem zhorší. Nejlepší je vysadit ten lék, ale to obvykle dost dobře nejde. Nebojte se. Je to jen nepříjemné, ale ne život ohrožující :-)
| Nahlásit
Všechny rady, které jsem si přečetla a vyzkoušela, jsou sice dobré, ale mnoho nepomáhají.Opravdu to není reklama, ale zkusila jsem jíst ráno jogurt Aktivia a asi po týdnu bylo po problémech. Všem doporučuji, je to poměrně jednoduché a příjemné řešení.
| Nahlásit
I já mám podobné problémy, byla jsem i u lékaře, nic nezjistil, jen řekl - jist, to, co mi nedělá problémy. Což je nemožné. Problémy mám po všem. Je to už 3 roky - denně jsem si dala jogurt Activia, bohužel po 3 měsících jsem ho už nemohla ani vidět. Nepomohlo nic. Ani espumisan ani tums. Už nevím, co dělat jiného. Je to hrozně stresující a již 3 roky jsem z toho zoufalá.
| Nahlásit
Jde o zmnožení plynu ve střevě. Na jedné straně se plyn do střeva dostává potravou polykáním a na druhé straně vzniká při chemických trávicích reakcích, z kvašení a hnití. Na druhé straně se plyn absorbuje a eliminuje. Mezi těmito procesy musí být jistá rovnováha. Záleží na jedinci, době a potravě.
V léčbě upravujeme dietní zásady. Vyhýbáme se nadýmavým zeleninám jako je cibule, zelí, fazole, čočka. Dále omezujeme cukry a také dodáváme trávicí fermenty (pepsin, HCl, pancreolan). Při současném průjmu může pomoci vynechání mléka.
Zlepšení difuse plynů lze dosáhnout zlepšením oběhu. Proto se doporučuje sport, pohyb, cvičení, masáže dutiny břišní. Svůj vliv na hromadění plynů má zácpa, proto se mají používat prostředky na odstranění zácpy, psyllium, lněná semínka apod.
Zkusila bych dietu,založenou na dělené stravě. Aby ve střevě současně nekvasily cukry a bílkoviny.
Alergie či nesnášenlivost některé potraviny - při podezření na některou složku potravy je vhodné vyzkoušet tzv. vylučovací dietu.
Nadměrné zadržování tekutin - důvodem může být velký příjem soli, hormonální změny před menstruací, ale i srdeční, ledvinové či jaterní onemocnění a vaječníkové cysty.
Nedostatečná produkce žaludeční kyseliny.
Snížená produkce či funkce trávicích enzymů.
Záněty či vředy na žaludeční či střevní sliznici.
Zácpa - při stagnaci stolice dochází k hnilobným a kvasným procesům ve střevech.
léky:
http://www.srovnanicen.cz/q/ENZYME%20STAR/
tady je seznam trávicích enzymů,které se prodávají, i to bych vyzkoušela.
http://vitainfo.cz/eshop/katalog.php?idkat=5&sw=0&tr=nazev_zbozi&jak=ASC&ROWS=10
A vyzkoušela bych určitě Zázvor.
| Nahlásit
koukněte sem:
http://poradny.doktorka.cz/tradicni-cinska-medicina/2008-04-05-2008-04-05-nadymani-a-plynatost-16651/
| Nahlásit
Připojuji se k radě s enzymy. Zkuste pro začátek třeba volně prodejný Pancreolan. Podle toho, jestli vám pomůže nebo ne, se pak můžete rozhodovat při dalším hledání. Taktéž doporučuji denně delší chůzi, která může napomoci s úpravou trávení.
| Nahlásit
Klidně bych nějaké léky vyzkoušela, v současné době beru Yuccu - na pročistění organismu. Ale to mi zřejmě na mé problémy asi moc nepomáhá, co myslíte? Jinak - snažím se jíst malé porce a vyhýbám se nadýmavým potravinám. Problém je, když jsem mimo domov a mám hlad, v restauraci pro mě již není možné se najíst. To mám pak problémy ještě daleko větší než obvykle. Zřejmě je to tukem. Doma ho skoro nepoužívám. Takže z cestování (obzvlášť na více dní) nyní vůbec nemám radost, protože to předem pro mě znamená stres, co budu jíst. Je to fakt hrozně omezující.
| Nahlásit
Tuky? To by ukazovalo na slinivku.Zkus Pancreolan. Je to slinivkový enzym.Pokud pomůže, problém je odhalen.Když ne,budeme pátrat dál.
Pročištění organizmu je vágní pojem. Tím bych se moc nezabývala. Nikdo mi ještě nevysvětlil, co to vlastně znamená a na jakém principu to pracuje. Jediné pročištění organizmu je podle mne buď výplach střev nebo delší hladovka. Ne že bych to doporučovala, ale jinému čištění prostě nevěřím.
Yucca asi nepomůže,ale neuškodí, podobně jako další preparáty na bazi potravinových doplňků.
| Nahlásit
Bolesti břicha, nadýmání, nevolnost ... to taky znám i když držím dietu. Tuky? Tak to ani náhodou. Dieta bez mléka, chleba, brambor, ... jen rohlíky, rýže, maso na vodě, ... a stejně mne to trápí. Ach jo. Léky mi dali, ale jsou na nic. Meteospasmyl i Duspatalin retard. A to mi je dali přímo odborníci na gastro problémy. Je to nepříjemné, ale není řešení.
| Nahlásit
Ještě jsem si vzpomněla,že by to mohl být dráždivý tračník, ale s tím už se taky nedá moc dělat. Ale vyzkoušej ty enzymy.
| Nahlásit
Nejlépe je odstranit zácpu. Ale jak. Myslíte, že pokud má člověk dráždivý trčník a divertikly, že může jíst zelí?
| Nahlásit
Skarlettko jaké enzymy, asi jsem něco přehlédla.
| Nahlásit
myslíš tady tohle?
http://www.srovnanicen.cz/q/ENZYME%20STAR/
| Nahlásit
Trávicí enzymy: http://www.lekarna.cz/pancreolan-forte-30x220mg-potahovane-tablety/
| Nahlásit
Ale tohle je snad na slinivku, já myslela proti zácpě, nadýmání, přelévání ve střevech, bolesti břicha....
| Nahlásit
Co tohle:
http://www.docsimon.cz/zbozi/swiss-lactobacily-5-60cps
| Nahlásit
Byla jsem se svými potížemi u lékaře, jsem dost stydlivá a špatně se mi o tomhle problému hovoří. On mi dělal vyšetření stolice, zda mi správně funguje slinivka a vyšlo vše OK. Slinivka funguje prý správně. Tak nevím, zda lék Pancreolan je ten pravý. Lactobacily jsem také zkoušela - bez zlepšení. Tak fakt nevím, co mám dělat. Mám zřejmě maximálně zpomalený metabolismus, některé věci mě dost trápí. Třeba je mi divné, když sním špenát, tak ještě celý další týden mám černou stolici. Je to normální? Mám pocit, že i když pravidelně chodím na WC, tak se nikdy nevyprázdním úplně. Ale co s tím? Zřejmě to souvisí i s těmi dalším problémy, jako je nadýmání a plynatost. Ale nemám pocit, že mám zácpu. Prostě mi zřejmě ve střevech stále zůstává víc, než by mělo. Mám tedy užívat něco na zácpu?
| Nahlásit
Když na mě příjdou podobné starosti, tak si koupím láhev Zaječické hořké kyselky a dám si deci ráno na lačno, pak v poledne a večer a vyčistí mi to celého člověka. Pokud by Zaječická extrémně nechutnala, stačí ráno posnídat hrst sušených švestek (nebo dvě hrsti) a je také vymalováno .....
| Nahlásit
Anonym82716: trávící enzymy se vyskytují ve více prostorách zaž.traktu. Některé z nich vylučuje sice slinivka,ale některé i žaludek nebo dvanácterník,tenké střevo,apod.Takže není důvod odmítat je.Trávení je souvislý,ne izolovaný proces.
Anonym122595:http://www.samoleceni.cz/travici-enzymy-leky-pro-lepsi-traveni
121314 - tady je to horší.Na divertikly by vláknina měla být, ale dráždivý tračník,pokud není zácpa,ji nemá moc rád. Ale pokud to nedělá obtíže,proč ne. U tračníku si musí každý vybrat sám,co snáší.
| Nahlásit
skarletko, nejhorší je to že mám obojí jak dráždivý trašník tak divertikly a taky mám tu zácpu tak co teď. vlákninu ano či ne? Díky za rady.
| Nahlásit
Asi ano, ale ne takový těžký kalibr,jako je zelí,to by se asi tračníkovi nelíbilo.Ale pokud bude souhlasit,proč ne. Doporučuje se též jíst kysané zelí. V případě nesnášenlivosti pak pít šťávu z něho.Je plná vitamínů a působí jako nenásilné projímadlo. Z ostatních vláknin spíš strouhanou mrkvičku, jablka, banány. A loupat.Hrušky asi ne,ty nadýmají. Doporučovala bych též upřednostnit tepelně zpracované potraviny. Přece jenom vařená mrkev je pro choulostivá střeva lepší než syrová. Mám zkušenost,že někomu vadí polotučné mléko a plnotučné snáší, někomu vadí jogurt, fakt se to musí vyzkoušet.
| Nahlásit
Ještě jsem našla tohle:
http://www.celostnimedicina.cz/jak-lze-predejit-nadymani.htm
| Nahlásit
http://www.celostnimedicina.cz/drazdivy-tracnik.htm
| Nahlásit
Po jídle žaludek dá mozku signál, aby tl.střevo vyprázdnilo svůj obsah. Trávenina se posune dál, z tenkého střeva se obsah dostane do tlustého a začíná to... v tl. střevě vznikají plyny (přirozené dle složení potravy), obsah žaludku tlačí na tl. střevo - pocit nadmutí. Probiotika, nenadýmavá potrava a hlavně JÍST V KLIDU, ČÍM VÍC SE HONÍME PŘI JÍDLE, TÍM DRAMATIČTĚJŠÍ JE SIGNÁL Z MOZKU DO TL. STŘEVA.
| Nahlásit
Nevím, jaký máte názor na hladovění, ale mě to moc pomohlo. Držela jsem desetidenní hladovku.
Je to již rok a stále tomu nemohu uvěřit, že to tak krásně fungovalo. Ještě jsem od té doby neměla rýmu. Pomohlo mi to i na mojí nemocnou ledvinu. Často jsem mívala migrény. Na mamografu jsem se dostala z rizikové skupiny do zcela zdravých. Přestali mě bolet klouby, které mě bolely už 15 let. Mívala jsem návaly a bušení srdce. Velkou bouly na stehně jsem se snažila rozmasírovat asi 2 roky a najednou byla pryč . Zatuhlé šíje od počítače jsem se nemohla zbavit už léta. Už jsem pomalu nemohla otáčet hlavu. Zajímavé je že zmizela paradentóza a ztvrdly mně předtím lámavé nehty. Hladovění, masáže a horké koupele a nejednou byl člověk skoro o dvacet let mladší. Nejdůležitější jsou při hladovce výplachy střeva a hodně sportovat. Také je hlavní si o tom přečíst nějakou odbornou literaturu. Hladovění jsem prováděla podle knížky p. doktorky Partykové
,, Hladovění pro zdraví". Moc pěkné povídání má pan doktor na www.regenera.cz
Všechny zdravotní problémy začínají ve střevech. Protože jíme víc, než stačíme strávit. Jedno staré čínské přísloví říká
,, Smrt přichází ze střev"
Velice ráda bych věděla, co si o tom myslíte.
| Nahlásit
diky za info
| Nahlásit
Hladovka pomáhá, držela jsem 2 dny hladovku a bylo po problémech. :) Tělo se vyčistí. Žádné tablety nezabírají jako hladovka.
| Nahlásit
V takovém případě chybí trávící enzym, který zpracovává právě plynatost ve střevě. Espumisan tento enzym obsahuje, ale vyzkoušel bych i jiné enzymy, třeba Wobenzym apod. a chce to pohyb!
| Nahlásit
snad zkusit pancreolan ne po jídle, ale hned na počátku jídla. A ještě jedna běžně docela dobře fungující rada - po jídle nic nepít min.45 minut, lépe hodinu. Pokud máte totiž slabší produkci žaludečních šťáv naředili by se a potrava se špatně v žaludku natráví, i když lab.nálezy jsou v normě..
| Nahlásit
Je úplně jedno co sním. Po každém jídle se nafouknu a prdím při každém pohybu.
Espumisan je naprosto k ničemu, aspoň v mém případě. Nedávno jsem prodělala dost ošklivý průjem a tak jsem běžela do lékárny a koupila jsem si Endiaron. No a je po problému. Nenafukuju se a neprdím!!! Bohužel se může užívat jen omezenou dobu, takže jsem zvědavá jak to bude vypadat až ho přestanu brát
| Nahlásit
Bóže bože, jak už jsem psal i jinde, LNĚNÉ SEMÍNKO !!! (nejlíp umleté na mlínku na mák) každý večer polévkovou lžíci, nebo před každým jídlem lžičku, a nejpozději za týden uvidíte tu pozitivní změnu - když sem tam zapomenete vůbec nic se neděje, ale zkrátka používat trvale a nebudete mít s břichem / trávením v celém životě jediný problém (tedy pokud budete jíst normální věci - např. skleněnou drť k večeři vám to samozřejmě neošetří:-)) + samozřejmě tekutiny, ale to je snad logické :-))))
 Anonym
Odpovídat lze i bez registrace. Dodržujte pravidla Ontoly
Vložit: Obrázek