Ontola > Zdraví > diskuze
| Nahlásit

Kolik gramů cukrů za den je zdravé pro dospělého člověka (bez cukrovky)

četl jsem max. 40g, ale není to příliš málo? Nepřekročit tento limit za den je hodně těžké, i když si na to dáváte pozor... Už 3 menší jablka za den by překročilo tento limit.
Témata: zdraví

1 reakce

| Nahlásit
Vezmeme-li si, že denní kalorický příjem by měl být 2000 cal, tak denní příjem sacharidů bude asi 4 - 6 g na kilogram.
 Anonym
Odpovídat lze i bez registrace. Dodržujte pravidla Ontoly
Vložit: Obrázek