Jak na bolest achilovek?

PŘED 2ROKY JSEM ŠPATNĚ DOŠLÁPLA (při běhu), KŘUPLO MI V NOZE A OD TÉ DOBY MĚ KAŽDÉ RÁNO BOLÍ ACHILOVKY TAK INTENZIVNĚ,ŽE NEMŮŽU NORMÁLNĚ CHODIT.To trvá 10-15 minut,pak to přejde.KDYŽ SI BĚHEM DNE VYRAZÍM TŘEBA NA HODINOVOU PROCHÁZKU A NĚKDE SI NA CHVILKU SEDNU,TAK KDYŽ VSTANU,JE TO TO SAMÉ,CO RÁNO. Potřebuji zhubnout (obezita 1.st.) a tohle mě dost limituje v aktivitách.PROTO BYCH CHTĚLA POPROSIT NĚKOHO SE STEJNOU ZKUŠENOSTÍ O DIAGNÓZU A ZPŮSOB LÉČBY.Vím, že to patří na Ortopedii, ale já žádného doktora neznám,
a ti,které jsem našla mají na webu tak extrémně odlišné hodnocení,
že mám zkrátka strach si některého vybrat,abych nevybrala špatně.DĚKUJI ZA RADY.
zdraví CITLIVKA!