To se mi také stalo, pomohly mi bandáže. Nahřát ve vlažné vodě, vysušit a stáhnout na noc a nechat to stažené potom druhý den nic těžšího nedělat. Může se to vylepšit octanem nebo octem.
Takové věci obvykle chtějí klid. Prodává se na to ortéza, která zápěstí znehybní. Možná můžeš zkusit i nějakou protizánětlivou mast, poraď se v lékárně. Ale pokud to během pár dní nepřejde, tak jdi určitě k doktorovi.
