Problémy s kyčli, bolest při sedu nebo lehu

Dobrý den je mi 14 let a cvičím již 5 měsícu před pár týdny se u mě oběvila bolest v kičli konkrétně na práve straně..když si sedám nebo lehám nebo dělám dřep je to nesnesitelné dokonce i při běhání..jestly vítě nějaké rady k ulevě od bolesti dejte mi vedět děkuji předem za odpověd s pozdravem VÁCLAV