Jak se léčí podvrtnutý kotník?

Anonym28014428.08.2011 21:58 Nahlásit
Nastudovala jsem si, že ho mám ledovat a pak stáhnout elastickým obinadlem. Ale jak dlouho má být stažený? Můžu ho nechat stažený přes noc? Josu ještě jiné rady, co bych s tím teď mohla udělat?

Odpovědi

Přidat odpověď ▾

Diskuze

Anonym24598728.08.2011 22:07 Nahlásit
Také jsem to zažila a mě to vyléčily švédské kapky - potřela jsem kotník a stáhla obinadlem. Už si nepamatuji, zda jsem obinadlo měla i přes noc, ale měla jsem to tak dlouho dokud mě to nepřestalo bolet.
elen228.08.2011 22:21 Nahlásit
Já jsem nikdy obinadlo přez noc neměla a podle mě je to zbytečné. Důležité je aby byla noha zajištěná přez den když chodíš a je tam riziko že by se s ní špatně hnulo a taky to bolí. Oproti tomu v noci je noha (poměrně) v klidu takže obinadlo vůbec neni nutné, naopak alespoň si noha a pokožka odpočine od permanentního zafačování :) kor když budeš mít elastické obynadlo které hodně stahuje! (pokud chceš mít mermomocí nohu zafačovanou i přez noc převaž si to večer něčím méně stahujícím nebo to tolik neutahuj). Jinak jak říká 245987 obinadlo nosit tak dlouho dokud to necítíš že to je OK pokud se to delší dobu nezlepšuje rači skoč k doktorovy jesi to neni něco horšího.
držim palce s uzdravováním :)
NyNy29.08.2011 08:36 Nahlásit
Hlavně se léčí lékařem. Můžeš tam také mít zlomeninu (nebo nalomené) a bez rentgenu to nezjistíš. Pokud budeš otálet s návštěvou lékaře, může ti to špatně srůst.
Anonym28027529.08.2011 19:12 Nahlásit
Stáhnout a octan hlinitý/v lékárně/.Pokud to ještě dnes bolí.
Anonym26586229.08.2011 21:23 Nahlásit
Určitě se ti uleví, když použiješ mast VOLTAREN EMULGEL nebo FLECTOR EP GEL.Dá se koupit v lékárně-100g tuba(to je větší balení) toho FLECTORU( je lacinější, ale účinné látky jsou tam totožné ) jsem dnes na svůj podvrtnutý kotník(dokonce mi i natekl) koupila za 139 Kč.Natřu, lehce vmasíruju a ulevuje se mi.Na noc obinadlo nedávám, přes den ano.Lituju tě, ale přejde to. Jen musíš mít jistotu, že se opravdu jedná jen o podvrtnutí. V případě pochybností navštiv doktora.
Vagabo30.08.2011 08:26 Nahlásit
Octan už asi neseženeš, způsoboval odvápnění (i když na otok byl výborný). Proti bolesti a zánětu je výborný krém Dolgit. Otok může mít více příčin, kromě těch banálních tam může být fraktura, utržený vaz atd., to jsou věci, které bez léčení mohou zanechat trvalé následky, proto je návštěva lékaře nanejvýš vhodná! To obinadlo je pro znehybnění a zpevnění, aby měla noha klid a dala se do pořádku, takže použít pružné obinadlo a nechat ho na noze i v noci.
Anonym24637430.08.2011 08:34 Nahlásit
Pokud je to opravdu jen podvrtnuté, je potřeba to hlavně ledovat, nohu nahoru a nechat odpočinout - bez obinadla, jakékoliv časem začne škrtit! Na chození stáhnout, případně může pomoct ortéza. A chce to čas, otok mizí dlouho a bolest se stěhuje po různých místech kotníku..
Gandalf01.12.2011 15:59 Nahlásit
Když jsem si podvrkl kotník, ptal jsem se bratra (lékař), jesli mám přerušit fyzické aktivity (jogging) a odpovědí mi bylo : "Nebuď měkkej!" A je pravda, že jsem to rozchodil. Ono asi záleží na tom jak velká ta distorse je ......
Anonym41127629.04.2012 17:06 Nahlásit
ja mam povrkly kotnik a mužu rict že je to přišerne nemohla jsem jit čarodejnice na pout a možna enpojedu ani do chorvatska mam dlahu a zitra jedu na kontrolu bojim se že dostanu sadru :((
Anonym Pexyqas18.08.2013 10:45 Nahlásit
Já jsem teda spadla a mám to podvrtnutý. Šla jsem na rentgen a dostala jsem dlahu a berle. Bolelo to jak čert takže zajít za doktorem doporučuju :D
Anonym Voxutus21.06.2014 06:47 Nahlásit
Já ho mám taky když chodim nebolíto když klusam nebolíto ale když se postavím na špičky tak to je hrozné když sprintuju bolíto protože sem na špičkách -_- a mažu si to gelem a obinadlem přes den myslíte že to bude v pohode za 3 dny ?
Anonym Wigequv14.10.2014 11:18 Nahlásit
Včera jsem si podvrkla kotník chviličku bolest pak nic brzo to nateklo pořád jsem to chladila přes noc otok samozřejmě menší teď zase otekl ale vůbec nebolí tak chladím mám nohu nahoře a nevím jestli mám chodit nebo ne ach jo poprvé v životě.
Přidat komentář do diskuze ▾