Jak udělat pleť světlejší bledší bez make-upu?

Ahoj,..je to možná hloupý dotaz ale je jiný způsob než make-up zesvětlit pleť aby byla víc bledá..já nevím třeba jíst něco konkretního nebo já fakt nevím :D..asi je to hloupý,..ale chtela sem se zeptat ..díky moc