Přítelkyně má šílené bolesti hlavy a téměř nic nepomáhá, co stím?
Odpovědi
Diskuze
1.Nespat příliš dlouho
2.Nespat během dne
3.V noci spát rovně nataženi
4.Nehrbit se,zbytečně hlavu nesklánět ani neotášet
5.Studené obklady na čele nebo krku také mohou pomáhat
6.Horká sprcha někomu uleví
7.Dýchejte zhluboka
8.Masáž bolestivých míst rukama,akupresura.
9.Tužku mezi zuby,ale neskousávat
10.Nosit pásku na čele-těsné ovázání hlavy-zmírní pulsování na spáncich
11.Nepoužívat kolínskou vodu-silné vonné látky mohou zasilovat a někdy i vyvolat migrénu
12.Migrénové bolesti mohou být výsledkem fyzické námahy nebo stresu
13.Chraňte si oči-pálící slunce,zářivky,televizní obrazovka,monitor počítač...slzení,únava očí,bolest hlavy
14.Nepijte moc kávy
15.Nežvýkejte žvýkačky-mohou tuhnout oslabené čelistní svaly,a tím docházet k následným bolestem hlavy
16.Solte přiměřeně
17.Pravidelně si dopřejte jídlo,nezanedbávejte dostatečný přísun tekutin
18.Pozor na to,co jíte-všechny druhy mletého masa obsahují konzervační prostředky,které rozšiřují cévy a to může vést k bolestem hlavy,
někomu může vadit mléko a mléčné výrobky,
čínská kuchyně bývá riskantní,
čokoláda obsahuje tyramin-může vyvolat bolesti,
pozor na ořechy a sýry,
omezit alkohol,
pozor na zmrzlinu
19.Nekuřte při řízení v autě
20.Když jedete na hory,užívejte vitamin C a kyselinu acetylsalicylovou,protože vysoce položená místa mohou bolesti hlavy způsobit
Dr.S. Solomon řídí oddělení pro bolesti hlavy v New Yorku,Dr.S.Diamond vede oddělení pro bolesti hlavy v Chicagu-předchozí doporučení jsou čerpána od nich a dalších konzultantů.
Kniha Domácí lékař obsahuje tisíce návodů a postupů,jak si různé nemoci a neduhy léčit doma.Byla sestavena redaktory nakladatelství Provence ve spolupráci s více než pěti sty lékaři a odborníky.
Vydání 1. Parson/Walton/Press - Praha 2002 ,656 stran, z angl.originálu Doctors Book of Home Remedies přeložily D.Lehárová a H Jánová.
Já osobně si myslím, že pokud je to migréna, tak pomůže jen pomoc lékaře, jsou na to už preventivní léky. Při záchvatu nepomůže nic, jen klid na lůžku, obklady. Při některých záchvatech jsem si opravdu přála zemřít, protože je to bolest hrozná. Nepomáhaly mi ani léky typu Tramal apod,natož ibuprofen, paralen . A najednou to prostě odezní a máte klid na dalších třeba 5 dní. A znovu. Stačí jen třeba špatně sedět v autobuse.Jedna z teorií je, že je to částečně hormonálního původu a po přechodu to odezní. To se stalo i mé matkce. Kamarádka by měla jít k neurologovi - specialistovi na migrény. Jinak se jí to může časem zhoršovat. A pokud to má ve škole, tak upravit sezení, o přestávkách čerstvý vzduch a duševní hygienu - bez stresu.