Já jsem četl, že se mají užívat asi hodinu po jídle, protože to je prý žaludeční kyseliny v žaludku nejméně a proto probitika snáze přečkají cestu do střev, kde mají působit.
Podle mýho názoru se přeci nedá nijak obecně říct, jak by se měli probiotika užívat, protože to mají ty, která probiotika jinak. Já můžu napsat akorát za sebe, jak užívat biopron forte, který beru já, ale nedá se to přece nijak zobecnit, prostě u konkrétních probiotik je i konkrétní užívání a to by vám měli říct buď v lékárně a nebo si to musíte přečíst v příbalovém letáku.
Když se užívají probiotika při ATB, tak by se měly užívat takto: Pokud mám antibiotika užívat třeba po šesti hodinách, tak si vezmu ATB třeba v osm ráno a probiotika po třech hodinách, tedy v 11. Alespoň tak mi to vysvětlovala moje lékařka. Jinak pokud užíváte probiotika jen tak, tak si je já osobně beru při jídle, většinou u snídaně, protože pak na to zapomínám
Podle známého léčitele Anthony Williama probiotika a prebiotika nemají takový efekt, jak se tvrdí. Pro obnovení mikroflory doporučuje jíst ovoce a zeleninu.
