Co se děje s tělem když spíme?

Ptám se proto, že moje nejhroznější noční můra je, že se topím a probouzím se vyděšená a nemůžu popadnout dech.
Už mnohokrát jsem četla i slyšela, že sny jsou jakýmsi "mišunkem" prožitého. Já se ale takhle nikdy netopila. Navíc je to tak sugestivní prožitek, že mi trvá pak docela dlouho než se uklidním .. ale proč to všechno?