Ontola > diskuze
| Nahlásit

Jak zhubnout?

Jak zhubnout????prosím napište
Témata: Nezařazené

6 reakcí

| Nahlásit
hlavně nedrž diety, ale zkus vylepčit stravu
| Nahlásit
Podle mě musíš ubrat kalorickou hodnotu jídla, jez po menších dávkách ale častěji! A základem je snídaně!!! Hodně štěstí:-D (ale já bych na tvym místě kašlala na dietu, měj se ráda takovou jaká seš) :-D
| Nahlásit
mno janse, kašlat na dietu, ale ono se to může na stará kolena vymstít, moc zdraví to neprospívá...zkus cvičit, omezit přísun kalorií, jíst po menšícg dávkách a častěji...melo by to jít
| Nahlásit
Cvičit!!!!!!!!!!!!!!!!!
| Nahlásit
No jo, rady , rady, rady zůstaňte jaké jste.... to se to radí, ale mužům se líbíme štíhlé, že jo, děvčata, ženy, dívky.... :))))))))) Leda
| Nahlásit
Diety na každého působí jinak, protože každý jsme jiný a zabírá něco jiného. Než jsem šla na operaci se žlučníkem, tak jsem musela držet žlučníkovou dietu - podotýkám je velmi hnusná, ale 4 kila jsem do operace shodila. To se to drželo když jsem se bála dalšího velmi nepříjemného záchvatu.
Na mne působí jedna dieta, u které není VŮBEC HLAD, kterou jsem si před lety vymyslela - prostě nejíst jakékoliv přílohy. Jinak můžeš vše, i čokoládu. Nejedla jsem pečivo, chleba, těstoviny, brambory, rýži, knedlíky ale vše ostatní (ovoce, zeleninu, maso, sýry, mléčné výrobky, uzeniny)ano, bez kontroly kolik to má kalorií a v jakémkoliv množství. Zhubla jsem 17 kilo.
Doktorka se podivila na jedné kontrole a poslala mne do laboratoře na vyšetření. Vše bylo OK, i cholesterol, jen mírně chybělo magnezium - pila jsem potom Magnezii.
Nakonec jsem zjistila (po letech), že to už předemnou někdo vymyslel. Říká se jí Atkinsonova dieta.
Ale, protože každý člověk je jiný, nemusí na tebe působit. Já tedy nedokážu si odvažovat jídlo pro kalorický denní přísun. Tato mi vyhovovala nejvíce.
V každém případě jakékoliv prášky na hubnutí mají spoustu vedlejších účinků, ty bych se bála brát.
A na rovinu. Kolik vážíš, měříš a kolik chceš zhubnout? Kolikrát to je zbytečné, to mi věř. Ty si myslíš že všem mužům se líbí hubené ženy, dívky?
 Anonym
Odpovídat lze i bez registrace. Dodržujte pravidla Ontoly
Vložit: Obrázek