Nejsem expert, tak jen základní věci: Končetiny by měly být zhruba v pravých úhlech, zápěstí neohnuté, horní hrana monitoru ve výšce očí, dělat častý přestávky, nejlíp s protaženim. Jo a nepředklánět hlavu, brazu zastrčit, záda rovný.
Pokud nosíš brýle, tak je důležité, aby byly spočítány na vzdálenost hlavy od obrazovky. A (to je ale dost "knížecí" rada) chce to velmi kvalitní židli... (a knížecí rada to je proto, že takové kvalitní židle, ergonomicky tvarované, nejsou k mání levněji naž za 10 000.- Kč. Takže to je drahá hygiena...)
Drobky v klávesvici jsou nechutné,taktéž i zapatlané klapky..občsné vysávání je užitečné...občas odfouknout prašulu z monitoru...ofouknout i reprobedničky + mikrofónek + kamerku...a další příslušenství...
Pozor při pití vína či jiných alkoholickýc nápojů - když to do klá vesnice zvrhneš, strašně to smrdí. ale přesto druhý (třetí čtvrtý...) den provokuje k opakování.....
