Jak ve škole překonat trému?

Anonym10877712.01.2009 20:02 Nahlásit
Chtěl bych porait,třeba když píšeme písemku a já jsem s toho úplně na nervy,třeba když jde o hodně tak pak an to celej den myslim,celou noc a nespim.Nevíte někdo jak tremu překonat a věřit si?

Odpovědi

Přidat odpověď ▾

Diskuze

momo12.01.2009 20:54 Nahlásit
Ve které části vzdělávacího systému se nacházíš? ...do které třídy chodíš... :)
Mucik12.01.2009 20:57 Nahlásit
Když to moc přeženeme, představ si, že tréma je mozkomor...vzpomeň si na něco hezkého, navštiv příbuzné(kamarády),dívej se na televizy...snaž se něčím zabavit...Věř mi, umřela mi prababička a takhle jsem to zaháněla já..............................
Anonym8275412.01.2009 21:24 Nahlásit
já bych uvedl dvě základní věci:
Za 1. Byt dobře naučený, pak máš jistotu, že to umíš a jsi klidnější
A když už to umíš tak se odreagovat(jit na návštěvu k babičce,zahrat si fotbal atd.)
Mareczech13.01.2009 15:53 Nahlásit
Občas stačí i nadměrný úspěch a tréma zmizí. Pamatuju si, že jsem byl vždycky trémista, ale jednou na soutěži Paragraf 11/55 jsem přednášel téma a doufám, že dobře,protože díky tomu jsme vyhráli školní kolo. Od tý doby hrozně rád mluvím před lidma.
Ale pokud chceš pomoc momentální radou, tak to co se radí:
- hodně žvejkaček
- volný, pohodlný oblečení
- před úkonem vyvolávající trému se pořádně protáhni, rozcvič se
- když budeš mluvit, předtím si protáhni obličejové svalstvo, budeš míň zadrhávat.
- u matiky a další logických předmětů se při písemce vyplatí hodně pít.
- pro nenapravitelné trémisty existujou prášky na uvolnění, např. Guajacuran.
Anonym10620413.01.2009 16:52 Nahlásit
OMG...proč se nervovat..vždyt o nic nejde a kdykoliv si známku můžeš opravit...taky jsem byla trémistka, ale jsem si uvědomila, že o nic nejde a že nemá cenu se tak ničit...
hardy14.01.2009 14:20 Nahlásit
Dobrý lék na trému je vědět, že jsem dobře připraven. Takže klid ti určitě dodá, když se na písemku co nejlíp připravíš. Taky se snaž nepřeceňovat dopady výsledku písemky, když většinu písemek zkazíš, tak se svět nezboří, jen některé jsou skutečně důležité. Větší fyzická aktivita tě trémy a jejích projevů aspoň na čas zbaví a večer před písemkou se snaž rozptýlit nějakou nenáročnou činností a vyhýbej se tom, že bys o ní přemejšlel. A smiř se s tím, že prostě někdo trémou trpí víc a přesto může být dobře živ :-).
Anonym10877714.01.2009 17:10 Nahlásit
chodim do 8tridy a asi nejvetsi temy mam z AJ.Mě ted pomahal docela jeden talisman draka (je to sice trochu divne,ale pomahal)co ho nosim nedostal sjem horsi znamku nez 2 a tayk sjem ho mel an sobe,kdyz anm operovali psa a pomohlo to asi....
Přidat komentář do diskuze ▾