Forhend v tenise, technika úderu

Anonym Toqumuc09.07.2020 18:17 Nahlásit

Má být při forhendu v tenise ruka v okamžiku úderu natažená nebo lehce ohnutá?

Odpovědi

Diskuze

Anonym Kylabuq09.07.2020 19:03 Nahlásit

Tenis nehraji, ale existuje více forhendů (východní, polozápadní, západní, se spodní rotací) a v praxi asi záleží jak hráč doběhne míček = někdy bude paže natažená.
V rychlosti jsem pro vás našel studijní materiál:

Vývoj techniky a taktiky v tenise
https://is.muni.cz/th/gkt1w/BP_-_Jolana_Jaruskova.pdf

Technika
https://www.tenisovytrenink.cz/technika/

Dominik0310.07.2020 09:16 (Upr. 10.07.2020 09:23) Nahlásit

Při standardním forhendu, kdy máš čas "na přípravu" měj ruku nataženou -> vyvineš tak nejlepší razanci. Pokud bys totiž měl ruku ohnutou, tak zdaleka ten míček nepoletí tak, jak by sis představoval. Jde však o desítky hodin tréninku (ne-li stovky), než míček začne padat tam, kam potřebuješ.

Natažení ruky je ale pouze jedním z mnoha faktorů k tomu, aby míček správně letěl. Je také důležité správné postavení těla -> nesmíš stát čelem k míčku, ale musíš jít mírně do boku (rameno směřuje vždy tam, kam chceš, aby míček letěl). Dalším faktorem je těžiště těla - vždy musíš být mírně s těžišťem dole (mírně pokrčená kolena).

Anonym Vaxajul10.07.2020 19:25 Nahlásit

Důležité je taky zpevnění zápěstí v okamžiku úderu a pohyb těžiště těla ve směru úderu.

Přidat komentář do diskuze ▾