Mým problémem je fóbie z míst, která jsou velká a hlučná a kde je hodně lidí. Třeba velké obchodní domy, metro, ale i divadlo, sportovní hala..... Hodně mne to omezuje v mém životě.
Na fóbii může být účinná expozice - postupně se vystavovat tomu, z čeho máte fobii, tak abyste si na to zvykla, aby vám to zevšednělo. Ale samozřejmě je to potřeba dělat nějak opatrně a možná pod dozorem odborníka, nejsem v tý věci expert.
