Dieta nového typu.
V poslední době se objevuje teorie, že diety, při nichž se jí několikrát denně jsou již překonány. Že počet jídel by měl být nejlépe 3x. A jíst se údajně může leccos, ale je důležité nepřekročit optimální denní množství KJ, to je snad prý u žen kolem 7000KJ. Není to moc? Jistě, že lépe je jíst to, co je objemově větší, aby se zaplnil žaludek. Ale údajně je to prý opravdu jen na dotyčném, hlavně tedy nepřekračovat ono množství.
Ach jo, proč musí být ideálem ty super štíhlé ženy? Já vím, je to i o tom být zdravý a ta váha asi hodně ke zdraví pomáhá.
Ach jo, proč musí být ideálem ty super štíhlé ženy? Já vím, je to i o tom být zdravý a ta váha asi hodně ke zdraví pomáhá.
Odpovědi
Diskuze
Takoví Massajové v Africe jedí jednou za 2-3 dny, jen mléko a vařené nesolené kozí maso, nic jim nechybí a jsou štíhlí. A NEMAJÍ hlad.
Všechno je genetika. Podívejte se na své rodiče nebo prarodiče. Tak budete vypadat i vy. A pokud tak chtít vypadat nebudete - když jsou silnější - tak vám to dá velkou námahu. A jakmile přestanete jíst těch 6-7000 KJ denně, určitě se vrátíte do původních hodnot. Jestli vám není kolem dvaceti. Podle otázky na vrásky ale asi ne.
A že je ideál štíhlá - tedy vychrtlá žena? Otázkou je, koho ideálem. Modelky, milenky bohatců a sportovců, popř.Agáta Hanychová a spol. jistě, ale normální lidé se tímto moc nezabývají.
Pokud máte opravdu nadváhu BM přes 30, tak omezte sladké, příkrmy a uvidíte že se to spraví.
Ale diety jsou opravdu všechny stejné. V podstatě se vždy jedná o hladovění. Věřte protřelému dietáři.:)))