Odvození vzorečků na obsah a objem těles

Ahoj, potřebuju odvodit jak se dostanu ke vzorečkům na výpočet povrchu a objemu těles: kvádr, 3boký hranol, 4boký hranol.

Př. u čtverce
S=2*Sp + Spl (S podstavy a S pláště)
S=2a^2 + 4a^2
S=6a^2

Prosím pěkně o pomoc.