jak používat tzv. Paměťový palác
Odpovědi
Diskuze
mentálního paláce. Možná je to dané
evolučními potřebami, ale je jisté, že si věci
lépe pamatujeme ve spojení s místy. Proto je
výhodné vytvořit si mentální obraz dobře
známého místa, například náš dům, a ten v
duchu procházet a umisťovat do něj věci, které
si chceme zapamatovat. Pokud si tedy
potřebujete zapamatovat svojí prezentaci,
kterou se chystáte přednést z patra, rozdělte ji
nejprve na klíčové body a pro ty si vytvořte
silný vizuální obraz. Čím absurdnější tento
obraz bude, tím lépe si ho budete pamatovat,
protože naše paměť má ráda překvapení,
humor a sexuální motivy.
Nyní v duchu vstupte do svého mentálního
paláce a začněte umisťovat obrazy klíčových
slov do jednotlivých místností. Ujistěte se, že
vaše představa je velmi živá, že jasně vidíte
daný obraz v konkrétní místnosti. Až uložíte
všechny obrazy, odpočiňte si. Zkuste na pár
minut na nic nemyslet a nevracejte se k tomu,
co jste uložili do paměti. Pak se v duchu vraťte
do svého mentálního paláce a projděte si
znovu jednotlivé místnosti. Mentálním palácem
procházejte vždycky ve stejném pořadí
místností, jinak si pomícháte strukturu
uložených informací. Dívejte se na uložené
obrazy a na jejich základě si vybavíte jednotlivá
témata prezentace.
Mentálních paláců si můžete vytvořit obrovské
množství (několik tisíc) a můžete do nich uložit
obrovské množství informací, které budete
schopní vyzvednout i po dlouhé době