Zatím opravdu nemusíš dělat nic. Až to bude aktuální, zjistíš, že je to úplně normální situace - zažívají ji všechny dívky a ženy. Menses můžeš mít pravidelně nebo nepravidelně (někdy pomáhají léky od gynekologa). Učitelka, i když se ti zdá zvláštní, určitě pochopí, v jaké jsi situaci. Navíc ti mohou poradit i spolužačky, které už třeba menses mají. Je taky možnost mít pro nečekané případy u třídní nebo přímo u tělocvikářky hygienické potřeby. Co se týká cvičení, tak při menses cvičit klidně můžeš.
