proč se při práci potíme

Anonym Gasucac04.04.2018 18:11 Nahlásit

Odpovědi

Diskuze

Gandalf04.04.2018 18:37 Nahlásit

Pocení je přirozený mechanismus na regulování tělesné teploty. Při práci vydáváme energii a ta způsobuje zahřívání organismu, pocení je reguluje. Pocení, které není způsobeno horkem nebo tělesným pohybem, nebo které je častější, než je obvyklé, nebo na více částech těla, případně na celém těle, může být známkou četných chorobných stavů.

Nadměrné pocení může být pro člověka škodlivé a může způsobit vážné komplikace – dehydratace. Pokud se člověk hodně potí, je důležité mít dostatečný příjem tekutin.

Anonym Gifatyk04.04.2018 21:07 Nahlásit

... a na žízeň je při práci nebo při vysoké teplotě okolí nejlepší slabý zelený čaj.

Dojde-li k dehydrataci, je osvědčeným amatérským prostředkem sklenice vody s důkladně rozmíchanými 2 čajovými lžičkami cukru, 1 lžičkou soli a 1/2 lžičkou jedlé sody. Opakovat v nedlouhých časových odstupech. Ne že by to bylo chutné, ale zabírá to. Pečlivé rozmíchání je nutné - tekutina s izolovanými molekulami uvedených přísad se snadno vstřebá přímo do krve, zatímco tekutina s nerozpuštěnými krystaly zůstane po jistou (i když nedlouhou) dobu v žaludku.

Macuo05.04.2018 07:18 Nahlásit

fintu uvedenou Gifatyk,tedy přisolenou vodu,používal při svém tréninku Emil Zátopek.
za ideální iontový nápoj považuje Prof.Jan Pirk pivo.

Přidat komentář do diskuze ▾