| Nahlásit

Můžu udělat něco pro to, abych měla lehký porod?

Témata: porod

5 reakcí

| Nahlásit
Nevim jestli je to tema zrovna sem. Zkus navstivit stranky specializovane na tuhle problematiku. Navstiv nejake netove poradny pr. sexus.cz; chytrazena.cz/poradna/tehotenstvi-a-porod ; poradny.pritelkyne.cz takovych poraden je spousta ale nejlepsi je poradit se rovnou s odbornikem, tudiz OL.
| Nahlásit
Porod si ulehčíš tím, když při jednotlivých stazích budeš pomalu a zhluboka dýchat.
| Nahlásit
To snad ne, všude se radí pravý opak: dýchání při kontrakci má být rychlé a mělké
| Nahlásit
Moje máma říká, že se dřív tvrdívávalo: Chceš lehký porod? Tak si vyměň práci se svou služkou.
Jestli to ale funguje, to nevím :-)
| Nahlásit
Ahoj, škoda, že jsem totu neobjevila když to bylo aktuální. Doporučuje se hodně lézt po čtyřech, plod se pak sám lépe otočí hlavičkou dolů, což docela porod usnadňuje :) Dále cvičit a ne se chovat jako nemocná. Samozřejmě ne poskoky (aerobik,jízda na kole, koni, volejbal, ...).Výborné jsou - Pilates, ale cviky kteé se provádějí na břiše jsou v těhotenství změněny a provádějí se v jiné poloze. Každá cvičitelka Pilates prochází kurzem a umí s těhotnými cvičit. Další super cvičení je cvičení dle paní Ludmily Mojžíšové, to je již na odbornější úrovni a provází Vás fyzioterapeut. Cvičit totiž samozřejmě musí každý sám. Porod je fyzicky dost náročná činnost, nejen na svalový systém, ale i na srdce, plíce, proto cvičení doporučují a já taky :) Cvičit by se mělo samozřejmě již předtím, celoživotně, protože souvisí se vším. A teď na závěr: "Bez sebekázně není pokračování a bez pokračování není úspěchu. Kázeň je klíčem ke zdaru. Netrpělivost může mnohé zničit. Cvičte proto s trpělivostí a moudrostí." To je z knihy Jóga v denním životě od Mahéšvaránandy
 Anonym
Odpovídat lze i bez registrace. Dodržujte pravidla Ontoly
Vložit: Obrázek